Attrezzi addominali Attrezzi fitness Fitness Domyos Abdo Gain Decathlon Italia

ALLENAMENTO Rispetta l'allenamento di livello principiante per le prime 3 o 4 settimane di esercizio. Per la respirazione, devi respirare per tutto il tempo del mantenimento della posizione. Non farti venire il fiatone.

LIVELLO PRINCIPIANTE: Siediti sul Domyos Abdo Gain, tieni i piedi a terra, poi inclinati all'indietro di 30° contraendo la fascia Addominale. Mantieni questa posizione per 10 secondi, poi torna in posizione seduta per recuperare per 30 secondi.

LIVELLO ESPERTO: Siediti sul Domyos Abdo Gain, tieni i piedi a terra, poi sollevali, inclinati all'indietro di 30° contraendo la fascia Addominale. Mantieni questa posizione per 10 secondi, poi torna in posizione seduta per recuperare per 30 secondi.

Evoluzione della difficoltà Puoi aumentare la durata degli esercizi mantenendo la posizione più a lungo e accorciando la fase di recupero.

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Puntante su un attrezzo più efficace inserito il 04/04/2012 da Lorenzo Punti positivi: nessuno Punti negativi: tutti Commento : Un attrezzo per addominali davvero pessimo, crea un grosso sforzo alla schiena, gli addominali lavorano si, ma bisogna avere un grande senso di equilibrio. Meglio puntare ad altri attrezzi per addominali, ce ne stanno di migliori, sicuri e molto più efficaci. L'ho regalato ad un mio amico, e anche lui l'ha già regalato a un altro. E' un attrezzo che non serve a nulla, se non a compromettere la schiena.
UN MODO DIVERTENTE PER FARE GLI ADDOMINALI inserito il 13/03/2012 da nadia Punti positivi: VIVACE, SIMPATICO,MINIMO INGOMBRO,VELOCE,DIVERTENT Punti negativi: NESSUNO Commento : Finalmente sono riuscita a coinvolgere in maniera divertente mio figlio di 10 anni, la sera è diventato il nostro passatempo preferito, con la scusa facciamo le gare di resistenza. GRANDE DECATHLON!! ora basta addominali noiosi ma tanto puro divertimento.
E' anche un discreto presidio riabilitativo inserito il 08/03/2012 da Mauro Punti positivi: consente di far percepire la contrazione Punti negativi: poco comodo da stoccare Commento : Sono fisioterapista dal 1991 e ritengo questo prodotto un attrezzo ginnico ma anche un supporto per la riabilitazione propriocettiva. Nei soggetti con scarsissimo tono muscolare consiglio un approccio di buon senso. Sedute più brevi e dilazionate a giorni alterni, per non attribuire ad ABDO GAIN disturbi algici che sono da ricercare invece in mancate caratteristiche del soggetto utilizzatore. Mauro Falzone
attenti alla schiena!! inserito il 30/01/2012 da matilde Punti positivi: esteticamente bello Punti negativi: difficoltà a mantenere una corretta postura Commento : Peccato: lo sforzo per stare in equilibrio induce la schiena a mantenere una postura scorretta sovraccaricandone la parte bassa. Personalmente credo sia adatto a chi ha gia una discreta muscolatura addominale che permette di mantenere la posizione e soprattutto a chi non ha problemi alla schiena come me. Risposta del team decathlon.it : armando russo dsp - Decathlon Buongiorno Matilde, La ringrazio per le sue considerazioni, ci permettono sicuramente di migliorarci. Nel caso specifico Le confermo che tutti gli attrezzi addominali non sono adatti a chi ha problematiche alla schiena. RingraziandoLa ancora, Le auguro una buona giornata. Risposta del team decathlon.it : armando russo dsp - Decathlon Buongiorno Matilde, La ringrazio per le sue considerazioni, ci permettono sicuramente di migliorarci. Nel caso specifico Le confermo che tutti gli attrezzi addominali non sono adatti a chi ha problematiche alla schiena. RingraziandoLa ancora, Le auguro una buona giornata.
bellissimo inserito il 30/12/2011 da anonimo Punti positivi: facilità, poco sforzo, e piccole dimensioni Punti negativi: esistono punti negativi? Commento : è molto utile, lo raccomando a tutti coloro che vogliono la pancia piatta in poco tempo

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