Cyclette da camera e da palestra

LA CYCLETTE E I SUOI BENEFICI

Scopri la nostra gamma di cyclette per accompagnarti nella tua pratica casalinga, lo sport in palestra come a casa con l'allenamento da interno. La cyclette pieghevole è un valido alleato come attrezzo per l’allenamento da casa. Tutti i nostri prodotti offrono un comfort ottimale (sella, manubrio, fluidità della pedalata) e offrono un coaching su misura per i tuoi obiettivi.

I benefici della cyclette da casa sono molti, risultati rapidi e la possibilità di sport al riparo dal tempo e nel momento della giornata che preferiamo. La bici da camera è anche un alleato per le persone che desiderano riprendere l’attività sportiva o definire la loro silhouette. Questo attrezzo da palestra consente di tonificare i muscoli delle cosce, polpacci e glutei senza mai sovraccaricare le articolazioni. Insieme a una dieta adatta, pedalare su una cyclette da camera ti aiuta a rimetterti in forma e a migliorare la tua forma fisica. Pensa che 1 ora di allenamento al giorno consente di avere risultati rapidi e visibili.

SCEGLIERE LA CYCLETTE IN BASE AGLI OBIETTIVI

A seconda di quelli che sono i tuoi obiettivi, la scelta della cyclette potrà sicuramente variare. Decathlon ti aiuterà a selezionare la cyclette più adatta in funzione dei tuoi bisogni, proponendoti una vasta scelta di prodotti e marche diverse. Cerchi una cyclette professionale per prepararti per il prossimo triathlon? O stai cercando una semplice cyclette per perdere peso? Oppure sei un appassionato di indoor cycling e vuoi acquistare una cyclette da spinning per ricreare la tua palestra personale in casa.

In tutti i casi, i modelli Decathlon risponderanno sicuramente alle tue richieste. Le cyclette possono essere utilizzate per diversi esercizi, ma sta a te scegliere quella più adatta ai tuoi bisogni. Apprezzerai le diverse funzionalità e programmi, permettendoti di analizzare i tuoi sforzi e prestazioni durante tutto il percorso di allenamento. Scegli una cyclette da camera in base al tuo obiettivo e al tempo di allenamento:

- Uso occasionale: allenamento da 3 a 6 ore a settimana.

- Uso regolare: allenamento da 7 ore a 10 ore a settimana.

- Uso intensivo: allenamento della durata di più di 10 ore a settimana.

La fluidità della pedalata, dipende dalla ruota d'inerzia (volano), maggiore sarà il peso della ruota di inerzia (volano) più fluida sarà la pedalata. Il livello di resistenza, ti servirà per superare i tuoi limiti. I programmi di allenamento, ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.

PERCHÈ ACQUISTARE UNA CYCLETTE DA CASA?

Tante attrezzature, istruttori professionisti e un'atmosfera conviviale... le palestre hanno sicuramente ragione d’esistere. Ma anche la palestra migliore non serve se non ti alleni regolarmente. Quello che ti ostacola è strada per la palestra all’orario di punta dopo il lavoro, la tua palestra è spesso così piena che devi continuamente aspettare per l'attrezzo che desideri o non hai voglia di uscire con il vento e il maltempo?

Con l'attrezzatura fitness giusta per casa tua, nessuna scusa può più trattenerti dai tuoi obiettivi di allenamento.La cyclette, chiamata anche home trainer o fitness bike, è uno degli attrezzi più amati per l’home fitness e, come cross trainer e stepper, fa parte dei classici per lo sport di resistenza. Una cyclette ti consente di fare il tipico allenamento di resistenza sulla bici tra le tue mura domestiche. Quindi il principio della palestra in casa è ideale per tutti coloro che, nonostante il poco tempo, vogliono mantenersi in forma. Proprio per chi lavora tanto alla scrivania è consigliato un piccolo workout a fine giornata per sollecitare un po’ i gruppi muscolari che durante la giornata non hanno dovuto lavorare.

CYCLETTE MIGLIORI PER ALLENARSI

Esistono tantissime tipologie diverse di cyclette per allenarsi in casa o in palestra, ognuna con caratteristiche e obiettivi di allenamento diverso.

Nella mini bike, ad esempio, la pedaliera non è solo maneggevole e pratica da riporre, con essa alleni contemporaneamente i muscoli e il sistema cardiovascolare. Attraverso un display di misurazione vengono mostrate il numero di pedalate fatte. Questo mini formato di cyclette può essere utilizzato singolarmente: sia davanti al divano che sotto al tavolo, al tuo allenamento non vengono messi ostacoli. Non è solo una pedaliera per anziani, è una pedaliera per riabilitazione utile per tornare in forma.

Poi c'è la cyclette da seduti con schienale, dove devi appoggiarti semplicemente indietro e goderti l'allenamento di resistenza. Questa cyclette è l'ideale per le persone anziane, dopo infortuni o come compagno per tornare gradualmente allo sport di tutti i giorni. Da non sottovalutare anche la bicicletta da spinning, progettata per offrire un'esperienza di allenamento intensa e efficace, simile a quella di una corsa su strada, ma all'interno di un ambiente controllato. Le sue caratteristiche distintive includono una struttura robusta e stabile che può sopportare l'uso intenso, un volano pesante che crea resistenza per simulare la sensazione di pedalata su una bicicletta tradizionale, e una sella e un manubrio regolabili per adattarsi alle diverse altezze e preferenze dei ciclisti. Inoltre, molte cyclette da spinning sono dotate di un monitor LCD che visualizza informazioni importanti come la distanza percorsa, la velocità, il tempo trascorso e le calorie bruciate, consentendo ai ciclisti di tenere traccia del loro progresso durante l'allenamento.

UTILIZZARE LA CYCLETTE PER UN ALLENAMENTO COMPLETO

L'esercizio con la cyclette è considerato un allenamento cardiovascolare e la sua intensità può variare notevolmente a seconda della resistenza. Questo allena principalmente i grandi gruppi muscolari. Oltre alle gambe, vengono fatti lavorare anche le braccia e i glutei. Per via delle impugnature fisse e mobili vengono coinvolte anche le braccia e in automatico vengono allenati anche schiena, spalle e muscoli addominali. L'allenamento con homebike è sicuramente un allenamento total body che stimola la respirazione e la circolazione sanguigna. Se ti alleni regolarmente, guadagnerai gradualmente resistenza e forma fisica. La facilità d'uso e la semplice sequenza di movimenti rendono la bici da fitness il perfetto dispositivo per chi si approccia allo sport.

La cyclette ti offre un allenamento ideale in qualsiasi momento e con qualsiasi meteo. Resti in movimento, bruci calorie e allo stesso tempo aumenti la tua resistenza e la tua crescita muscolare.

CARATTERISTICHE IMPORTANTI DELLE CYCLETTE

I seguenti aspetti hanno un'influenza decisiva sull'intensità e sul successo del tuo allenamento cardio.

- Il volano giusto garantisce una rotazione senza resistenza e assicura una pedalata regolare e ininterrotta. Vale quanto segue: più grande è il volano, migliore è la pedalata.

- Il sistema di frenata: si distingue tra sistemi di frenata magnetici e sistemi di frenata manuali. Il sistema di frenata manuale è, come suggerisce il nome, controllato a mano. La resistenza può essere impostata su diversi livelli tramite una manopola rotante, il freno magnetico comandato dal motore è regolato tramite il display.

- La consolle: non solo salva i programmi di allenamento preimpostati, ma ti aiuta anche a tenere traccia del tuo allenamento misurando tempo, velocità, distanza, polso, consumo calorico.

LA TUA BICICLETTA FITNESS IN ESCLUSIVA DA DECATHLON

Non importa se sei principiante, intermedio o esperto: noi ti offriamo una vasta selezione di cyclette pieghevoli, autoalimentate, cyclette connesse e da seduti. Da quella semplice a quella high-tech - per un uso occasionale, regolare o intensivo. Lasciati consigliare e ispirare, sia online che in una filiale a tua scelta. Con Decathlon hai una garanzia di 2 anni sulla tua cyclette da casa e un servizio post-vendita per la riparazione e la manutenzione.