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IL MASSAGGIO PER IL RECUPERO SPORTIVO

Il semplice riposo non basta dopo uno sforzo intenso, il massaggio sportivo favorisce il recupero dopo l'attività sportiva per riprendersi più in fretta, diminuire la stanchezza o rilevare tensioni e contratture per ridurle. Per ottimizzare il recupero, si può utilizzare un rullo o una palla per massaggi. Questi accessori permettono la decontrazione dei muscoli. Lavorare sulla mobilità permette di aumentare il comfort e l'ampiezza di esecuzione di alcuni movimenti.

RULLO PER MASSAGGIO

Lo scopo principale del rullo per massaggio, è quello di preparare l'organismo all'esercizio e prevenire i rischi di infortuni. Usato prima dell'allenamento, può essere complementare alla fase di riscaldamento. Utilizzato dopo l'allenamento, si lavora sulla mobilità e sul recupero muscolare. Il rullo è costituito da un telaio 100% Polipropilene (PP), mentre l’imbottitura esterna è schiuma composta dal 100% Poliuretano espanso. Da Decathlon trovi diversi rulli di massaggio, che si distinguono per durezza ed ergonomia della schiuma esterna, oltre che dalla loro lunghezza.

PALLA PER MASSAGGIO

La nostra palla per massaggio permette di raggiungere zone difficili, e di andare a lavorare su dei punti precisi sotto tensione, tramite l’automassaggio, così da “sciogliere” contratture muscolari localizzate.

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