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Mini trampolini da fitness

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IL MINI TRAMPOLINO, DIVERTIRSI RINFORZANDO LA MUSCOLATURA

Per variare la tua attività sportiva, DECATHLON ti propone una vasta scelta di mini trampolini, un attrezzo palestra che si puo' tenere anche in casa. Questi'ultimi ti permetteranno di fare esercizio cardio e rinforzare la muscolatura.
Comincia il tuo allenamento saltando leggermente per riscaldarti. Poi alterna un salto a piedi uniti con un salto a gambe divaricate per lavorare l'interno e l'esterno coscia, e dopo un po' alterna le serie con salti a gambe incrociate. Tuttavia se vuoi lavorare i pettorali e le spalle, il trampolino può aiutarti a fare le flessioni. Per i bambini esso non è solo divertimento ma anche un modo piacevole per variare il loro allenamento, é un ottimo esercizio cardio.

L’ABBIGLIAMENTO IDEALE

Saltare e fare esercizi sul trampolino necessita di un abbigliamento adatto e confortevole. Per praticare questa attività nel miglior modo, evita l'abbigliamento largo e pesante che potrebbe impedire la fluidità dei movimenti. Privilegia i pantaloncini o i pantaloni elasticizzati, in completo con top, t-shirt o canotte elasticizzate. Ricorda l'importanza delle scarpe per mantenere il piede fermo e consentire una postura ottimale durante il salto. Le suole sottili delle scarpe fitness alleggeriranno i tuoi salti e la tomaia aerata farà respirare i tuoi piedi.

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