Vogatori da casa e palestra
I vogatori sono degli attrezzi per l'allenamento cardiovascolare che simulano il movimento della remata in canoa. Tonifica i muscoli e brucia calorie con il vogatore adatto alle tue esigenze.
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IL VOGATORE
Concentrati sui vogatori per le tue sessioni di sport! Questo attrezzo da palestra riproduce i movimenti del canottaggio e permette un lavoro muscolare completo delle spalle, braccia, schiena, addominali delle cosce e dei polpacci. I benefici del vogatore si moltiplicano: è possibile utilizzarlo per migliorare l'allenamento cardio, nonché per tonificare il tuo corpo o anche per definirlo. Ogni utilizzatore può adattare lo sforzo e l’intensità al suo livello, il suo obiettivo e il suo allenamento. Il vogatore è un ottimo modo per aumentare la massa muscolare, bruciando più calorie possibili. Suggerimento: assicurati sempre di concentrarti sui tuoi movimenti e sulla loro coordinazione: una garanzia di efficienza e sicurezza durante i tuoi allenamenti.COME SCEGLIERE UN VOGATORE?
Esistono vari modelli di vogatore: Vogatori ad acqua, Vogatori pieghevoli e Vogatori professionali che differiscono per alcune caratteristiche principali, il sistema di resistenza: manuale, motorizzato o ad aria e la connettività, grazie alla quale seguirai le tue prestazioni con i nostri vogatori connessi tramite app.STAI ESAURENDO LO SPAZIO? PENSATE AL VOGATORE PIEGHEVOLE!
Per fare sport in casa o in appartamento senza occupare spazio, orienta la tua scelta verso il vogatore pieghevole. Grazie a un sistema intelligente, un gesto è sufficiente per piegarlo e aprirlo. Le ruote di trasporto nella parte anteriore consentono di spostare facilmente l’attrezzo e di conservarlo in un armadio, garage o anche sotto un tavolo.MANUTENZIONE E RICAMBI
Importante da sapere: con i vogatori Domyos, beneficiate di 2 anni di garanzia su parti e manodopera, così come l'assistenza per riparare o mantenere la vostra attrezzatura!IL VOGATORE – ATTREZZO PALESTRA SALVASPAZIO PER ALLENARTI A CASA I
I vogatori, detti anche rematori, imitano le sequenze di movimento tipiche del vogatore e sono ideali per un allenamento efficace e vario per tutto il corpo tra le mura di casa: questo attrezzo per il fitness non solo ti consente di fare un allenamento di forza efficiente, in cui vengono utilizzati tutti i gruppi muscolari, ma migliora anche la forma fisica e la resistenza... e, per inciso, ti aiuta a raggiungere un corpo definito e tonico. E’ uno tra i migliori tra gli attrezzi palestra casa economici.ATTREZZATURA PER LA PALESTRA CASA: PERDERE PESO, COSTRUIRE I MUSCOLI, METTERSI IN FORMA
A differenza di molti altri dispositivi di allenamento, il canottaggio non solo allena i muscoli, ma rafforza anche il sistema muscolo-scheletrico e migliora la postura. Allo stesso tempo, un allenamento regolare di canottaggio porta a prestazioni più elevate e a un maggiore equilibrio nella stressante vita quotidiana. Oltre all'allenamento molto delicato per le articolazioni e salutare, il vogatore ha anche un effetto positivo sul sistema cardiovascolare oltre ad essere forse l’attrezzo fitness più completo.CANOTTAGGIO: ALLENAMENTO EFFICACE PER TUTTO IL CORPO PER OGNI LIVELLO DI ALLENAMENTO
I numerosi benefici per la salute rendono il vogatore il dispositivo di allenamento indoor perfetto, non solo per utenti esperti: grazie al semplice movimento del vogatore, anche i principianti del fitness possono iniziare facilmente con gli esercizi e fare rapidamente il loro primo progresso. L'intensità dell'allenamento può essere regolata di conseguenza, a seconda del livello di prestazione e degli obiettivi di allenamento individuali. Grazie ai nuovi e innovativi meccanismi di piegatura, i vogatori possono ora essere riposti per risparmiare spazio, il che consente un uso flessibile, anche in uno spazio ridotto.COME REMARE CORRETTAMENTE: LA TECNICA PERFETTA DI REGATA
In generale, i movimenti durante la voga sono di natura ciclica, il che significa che la sequenza di movimenti si ripete più e più volte, come quando si corre, si pedala o si nuota. Un ciclo di voga può essere suddiviso in due fasi, la fase di tiro e la fase di recupero:- Nella fase di tiro, si accelera l'ergometro per garantire l'uso della forza desiderata. La maggior parte dello sforzo (60%) deve essere svolto dalle gambe. Solo il 10% circa proviene dalle braccia, il restante 30% si ottiene attraverso il movimento della parte superiore del corpo.
- Nella fase di recupero ti prendi il tempo per inspirare ed espirare correttamente. La velocità gioca solo un ruolo subordinato!
- sedersi il più eretto possibile ('orgoglioso'). (Petto in fuori!)
- Quindi spingi prima con le gambe.
- Appoggia leggermente la parte superiore del corpo all'indietro prima di tirare le braccia verso il tuo corpo.
- Puoi tornare alla posizione di partenza eseguendo il movimento in ordine inverso: prima raddrizza le braccia, poi inclina la parte superiore del corpo in avanti e infine riporta le gambe nella posizione di base.
LA SCELTA GIUSTA – TROVA IL VOGATORE GIUSTO
Prima di decidere di acquistare un vogatore specifico, dovresti considerare i seguenti aspetti.QUALE SISTEMA DI RESISTENZA È QUELLO GIUSTO?
Il sistema di resistenza è la parte del vogatore che permette di modificare lo sforzo, e quindi l'intensità dell'allenamento. Come principiante, dovresti iniziare con un livello di resistenza piuttosto basso e poi aumentarlo gradualmente (idealmente usando un piano di allenamento individuale). Fondamentalmente, quando acquisti un vogatore, puoi scegliere tra resistenza aria, acqua-magnetica o aria-magnetica (modelli ibridi). La maggior parte dei dispositivi è dotata di un sistema di resistenza all'aria.MECCANISMO PIEGHEVOLE
Sono finiti i giorni in cui un vogatore occupava molto spazio. Ovviamente dovresti avere abbastanza spazio per la corretta esecuzione durante la voga, ma in seguito può essere riposto facilmente e risparmiare spazio. A tale scopo, tutti i nostri vogatori sono dotati di un pratico meccanismo di chiusura.DISPLAY
I vantaggi e l'importanza di un moderno training computer vengono spesso sottovalutati al momento dell'acquisto. In genere si consiglia di acquistare un vogatore con display. Questo è l'unico modo in cui puoi sempre tenere d'occhio il tuo equilibrio di allenamento e modificare le impostazioni senza problemi. Un display durante l'allenamento non è solo pratico perché mostra la potenza, il numero di movimenti di voga al minuto, il numero totale di movimenti di voga, il tempo e le calorie: i programmi di allenamento preinstallati garantiscono anche una maggiore motivazione all'allenamento.MISURAZIONE DEGLI IMPULSI
Con i vogatori, la frequenza cardiaca è un indicatore importante del carico attuale. Prestare attenzione a una misurazione della frequenza cardiaca esistente al momento dell'acquisto.CONNETTIVITÀ
Se attribuisci grande importanza a una panoramica digitale, ovvero una panoramica del tuo allenamento quotidiano attraverso l'uso di app o connessioni a un computer, dovresti assicurarti che il vogatore sia compatibile con i rispettivi dispositivi. Questo non solo ti offre una panoramica dettagliata, ma puoi anche eseguire valutazioni precise sul display.FAQ:
COSA DEVO CONSIDERARE NELLA MANUTENZIONE DEL VOGATORE?
Affinché tu possa goderti il tuo vogatore a lungo termine, dovresti pulirlo brevemente dopo ogni allenamento e, idealmente, manutenzionarlo regolarmente, a intervalli di tre mesi. La manutenzione di un vogatore non è una scienza missilistica e può essere facilmente eseguita da solo in più passaggi.- Controlla la tua motrice
- Controlla il sedile
- Oliare i rulli del sedile
- Pulisci le rotaie
- Controlla la tua unità di trazione