Mattoncini yoga

Mattoncini yoga per la postura

Le mattonelle yoga in schiuma e in sughero sono indispensabili per le vostre posture e per gli esercizi di equilibrio. Scegliete la mattonella piu' adatta alle vostre necessità

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Come scegliere gli accessori per lo yoga? | DECATHLON
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A COSA SERVE IL MATTONCINO O IL BLOCCO PER LO YOGA?

Se vuoi investire in attrezzature, il mattoncino o il blocco per lo YOGA è un accessorio essenziale per facilitare determinate posture (o asana). Sarà prezioso per te nel mantenere con successo determinate posizioni in equilibrio. In caso di mancanza di elasticità del tuo corpo, alleggerirà le articolazioni quando eseguiranno le posizioni di apertura. Infine, sarà utile per la meditazione e tutte le posture sedute: posizionatelo sotto i glutei come un sedile, solleverà il bacino per un buon allineamento, al fine di migliorare il comfort e i benefici della postura.


QUALE MATTONCINO SCEGLIERE?

La scelta del mattoncino per lo yoga deve essere fatta secondo diversi criteri che sono: le sue dimensioni, la sua densità, il suo materiale e la sua forma. Se vuoi favorirne l'uso per le posture di equilibrio, scegli un mattoncino ad alta densità e grande, sarà più stabile. Nel caso in cui usi il blocco yoga per facilitare le posizioni da seduta e in apertura, preferisci una blocco di media densità e di piccole dimensioni per il massimo comfort. I mattoncini con bordi quadrati favoriscono la stabilità mentre quelli con bordi arrotondati favoriscono il comfort della presa. Il mattoncino in schiuma è flessibile e morbido, perfetto per posture di rilassamento o meditazione seduta e sdraiata, è molto leggero e facile da trasportare. Il blocco yoga in sughero ecologico dona un prezioso aiuto all'equilibrio per posture dinamiche di yoga. Infine, il blocco yoga di legno è un' attrezzo particolarmente adatto allo yoga Iyengar e favorisce la precisione degli allineamenti.


 

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