Dimensioni del peso 20kg
Peso in ghisa rivestito in gomma 20kg:
- Spessore: 45 mm.
- Diametro interno: 28 mm.
- Diametro esterno: 394mm
A cosa servono questi pesi con rivestimento in gomma?
Questi pesi si possono usare con bilancieri di 28mm o senza bilanciere grazie all'impugnatura ergonomica.
Il rivestimento in gomma ammortizza gli impatti e permette di non segnare il pavimento.
Sono facili da mettere sul bilanciere grazie all'anello in inox.
Con che bilanciere usare questo peso?
Questo peso in gomma è compatibile con i bilancieri con diametro di 28 mm.
- Bilanciere diritto 1,2 metri (cod.: 8289897).
- Bilanciere curl 1,2 metri (cod: 8484124).
- Bilanciere tricipiti 86 cm (cod: 8484125).
- Bilanciere corto 35 cm (cod: 1041986).
- Bilanciere filettato 45 cm (cod: 8766096).
- Bilanciere dritto 1,55 metri (cod: 8289896).
- Bilanciere dritto 2 metri (cod: 8289900).
Questo peso non è compatibile con i bilancieri olimpici (che hanno un diametro di 50 mm).
Con i pesi sono indispensabili i blocca-dischi
Se vuoi usare i pesi su bilancieri o manubri ci vogliono i blocca-dischi (cod.: 8574652).Sono venduti al paio. Attenzione, in posizione verticale possono reggere un carico massimo di 15kg.
Come riporre i pesi da bodybuilding per conservarli a lungo
Questi pesi sono in ghisa con rivestimento in gomma. La ghisa può arrugginirsi se esposta agli elementi o all'umidità, per questo consigliamo di riporre i pesi in un locale al chiuso e all'asciutto.
Se vuoi pulire i pesi puoi usare un panno umido o in microfibra.
Per lo stoccaggio, puoi usare un supporto specifico (cod.: 8796727) oppure nella parte inferiore di un mobile.
Sfida i tuoi limiti con questa seduta ideata dal nostro coach
Seduta parte inferiore del corpo incentrata sullo sviluppo della massa muscolare:
- Squat bilanciere nuca: 4×6-8 ripetizioni.
- Affondi con manubri: 3×8-10 ripetizioni/lato.
- Goblet squat: 3×10-12 ripetizioni.
- Stacco rumeno con bilanciere: 4×10 ripetizioni.
- Leg curl con manubri: 3×10-12 ripetizioni.
Inizia ciascun esercizio con il numero minimo di ripetizioni e aumenta di una ripetizione alla settimana, fino al numero massimo.