CONSEGNA STANDARD GRATUITA sopra i 40 € - RESO GRATUITO
Caricamento
Il tuo programma di allenamento chiudere
Che cosa è My Newfeel
Walking Challenge
In 4 settimane di allenamento, affronta “My Newfeel Walking Challenge” per essere in forma con la camminata sportiva e scoprire i benefici di questo sport semplice ed efficace: benessere, salute e forma.

Ogni settimana, seguirai un allenamento con un obiettivo preciso per sviluppare la resistenza e mantenere una velocità di 6 km/h per 1 h.

Avrai bisogno di misurare l’attività con l’App Decathlon Coach o con un orologio GPS.

Alla fine di queste 4 settimane di allenamento, ritroverai la forma, tonificherai il corpo prendendoti anche cura del benessere fisico e mentale.

Pronto per
la sfida?
A PARTIRE DAL 27 MARZO, AFFRONTA IL MY NEWFEEL WALKING CHALLENGE CON L’APP DECATHLON COACH.

Scarica l’app Decathlon Coach per partecipare pi&ugreave; facilmente il My Newfeel Walking Challenge

GRATUITO E DISPONIBILE SU :

RITROVA MY NEWFEEL WALKING CHALLENGE ANCHE
Consultando
il piano di allenamenti online
o
Scaricando il piano
di allenamentO
IL MIO
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO
Affronta My Newfeel Walking Challenge!

In 4 settimane di allenamento, ritrova la forma con la camminata sportiva e scopri tutti i benefici di questo sport.
Dal 27 marzo, Newfeel by Decathlon ti propongono un piano di allenamento semplice e completo per riprendere lo sport oppure migliorare gradualmente fino al 27 aprile.
Settimana
1
risveglio
& scoperta
È il momento di dimostrare a te stesso che puoi affrontare una sfida! Risveglia l’organismo questa settimana con 3 allenamenti da 45 a 60 minuti per dare il via a questa sfida della camminata sportiva e apprezzare i benefici di questo sport.
Settimana
1
risveglio
& scoperta
È il momento di dimostrare a te stesso che puoi affrontare una sfida! Risveglia l’organismo questa settimana con 3 allenamenti da 45 a 60 minuti per dare il via a questa sfida della camminata sportiva e apprezzare i benefici di questo sport.
Settimana
2
Anti-stress
In questa settimana del My Newfeel Walking Challenge approfitta dei benefici anti-stress della camminata sportiva con 3 allenamenti da 55 a 60 minuti!
Settimana
3
Resistenza
Per ottimizzare gli allenamenti di camminata sportiva questa settimana, fai un maggior numero di passi e, durante la rullata, dai una spinta più forte sulle dita per darti lo slancio in avanti con più potenza.
Settimana
4
6 km
in 1 ora !
Adesso sei pronto a raggiungere l’obiettivo: 6 km in 1 ora per completare My Newfeel Walking Challenge e ritrovare la forma! Questa settimana, preparati per 3 allenamenti da 60 a 80 minuti!
Settimana
1
risveglio
& scoperta
È il momento di dimostrare a te stesso che puoi affrontare una sfida! Risveglia l’organismo questa settimana con 3 allenamenti da 45 a 60 minuti per dare il via a questa sfida della camminata sportiva e apprezzare i benefici di questo sport.
Scopri il programma
CONSIGLI
DELLA SETTIMANA
Non sei sicuro di conoscere il giusto movimento del piede nella camminata sportiva? Scopri il nostro consiglio per eseguire la rullata nel modo giusto e rinforzare le gambe e i glutei!
Scopri
Settimana
1
CONSIGLI
DELLA SETTIMANA
Non sei sicuro di conoscere il giusto movimento del piede nella camminata sportiva? Scopri il nostro consiglio per eseguire la rullata nel modo giusto e rinforzare le gambe e i glutei!
Scopri
-
-
-
PER UN CORRETTO RISCALDAMENTO Prima di partire, riscalda le articolazioni:

-
Consiglio del giorno
-
Scopri
DURATA DELL’ALLENAMENTO
-
Consiglio del giorno
-
Scopri
Unisciti
alla community
Vuoi camminare in compagnia?
Scopri le uscite organizzate dai negozi Decathlon
della tua zona !
Segui My Newfeel Walking Challenge
insieme agli amici e tieniti aggiornato
sul prossimo allenamento.
mi iscrivo
PERCHÈ LA CAMMINATA SPORTIVA RICHIEDE SCARPE SPECIFICHE?

Nella camminata sportiva, la rullata del piede è specifica e segue 3 fasi: prima si appoggia il tallone che ammortizza il contatto con il terreno, poi si appoggia tutto il piede e infine si dà lo slancio con l’alluce. È indispensabile avere un paio di scarpe adatte per questo movimento e per ottimizzare gli allenamenti di camminata sportiva.
Scopri di più
EQUIPAGGIARSI
CORRETTAMENTE PER
MY NEWFEEL
WALKING CHALLENGE?
Dinamizza la tua camminata sportiva con le scarpe Propulse Walk 240 !

FLESSIBILITÀ Offre più morbidezza grazie alle scanalature flessibili sulla suola..
DINAMISMO Favorisce la spinta grazie al Concept esclusivo Propulse Walking Technology.
LEGGEREZZA Facilita le camminate grazie ai materiali leggeri: 250 g a scarpa (n° 43).
Scopri di più
24 99
Donna
Uomo
Scopri di più Scopri il prodotto
Giorno 1
-
-
-
PER UN CORRETTO RISCALDAMENTO Prima di partire, riscalda le articolazioni:

-
Consiglio del giorno
-
Scopri
DURATA DELL’ALLENAMENTO
-
Consiglio del giorno
-
Scopri