Dimensioni della barra per trazioni da muro compatta
Dimensioni del telaio da fissare al muro:
- Larghezza: 55cm.
- Altezza: 37cm.
- Larghezza delle barre: 3 cm.
Dimensioni della barra aperta:
- Lunghezza: 115cm.
- Altezza: 37 cm.
- Profondità: 58 cm.
Viti non incluse.
Perché scegliere questa barra per trazioni compatta?
Se vuoi creare la tua palestra domestica ma hai poco spazio, questa barra è fatta per te! Solida (carico massimo 130kg), polivalente e pieghevole, per allenarti senza sacrificare il tuo spazio.
Se cerchi una barra per trazioni da muro da installare all'aperto, ne abbiamo una (cod.: 8736055).
Se non vuoi fissare la barra, puoi scegliere tra:
- Pull up bar (100cm, cod.: 8588491 o 70cm, cod.: 8588490).
- Barra per trazioni per porta (cod.: 8584559).
Consigli e tempo di montaggio della barra da muro compatta
Tempo di montaggio: 10 minuti, un adulto.
- Installa sempre la barra su un muro pieno.
- Le viti e i tasselli non sono forniti perché dipendono dal materiale del muro su cui devi fissare la barra. Consigliamo di recarti in un negozio di ferramenta con il prodotto per trovare le viti adatte.
Ci vogliono 4 viti con diametro M10.
Istruzioni di sicurezza e peso massimo per la barra da muro compatta
Questa barra regge un peso massimo di 130kg.
Deve essere fissata ad un muro pieno.
Aggiungi degli accessori alla barra per trazioni da muro compatta
Per alleggerirti avrai bisogno di training band con resistenza forte (cod.: 8484819, 8484820, 8484821).
Viceversa, quando padroneggi bene le trazioni potrai indossare un gilet zavorrato (cod.: 8736051 e 8734579) per aumentare la difficoltà e continuare a progredire!
Puoi anche usare le nostre cinghie da sospensione (cod.: 8559625) che ti permettono di alleggerirti o di lavorare in instabilità per aumentare la difficoltà.
Peso massimo sulla barra 130kg.
Per la barra per trazioni compatta sono disponibili i pezzi di ricambio
Questa barra per trazioni è fatta per durare a lungo. Se dovessi perdere dei pezzi o se qualcuno dovesse rovinarsi con l'uso, puoi ordinarli sul nostro sito e riparare la barra!
Il nostro coach ti propone una seduta per la schiena
Seduta schiena per aumentare la forza:
- Sollevamento da terra 4×4 ripetizioni.
- Trazioni con presa neutra 3×5 ripetizioni (in funzione del tuo livello, aggiungi un gilet zavorrato o alleggerisciti con un elastico).
- Rowing barra presa prona 3×8-10 ripetizioni.
- Rowing con manubri 1 braccio 3×8-10 ripetizioni/lato.
Inizia sempre con il numero minimo di ripetizioni e aumenta di una ripetizione alla settimana.
Per il sollevamento, presta molta attenzione alla qualità dell'esecuzione.
