Come può il bastoncino da ginnastica aiutarmi ad acquisire una buona mobilità?
Prima di tutto, con "buona mobilità" intendiamo l'esecuzione efficace di un movimento, senza dolori e senza fastidi. Capendo che la mobilità permette di avere ampiezza, comfort, scioltezza e precisione nei movimenti e che previene possibili infortuni, se ne vede tutta l'importanza. Il nostro bastoncino ti permette di avvicinarti sempre di più ad una buona mobilità. Appoggiandoti ad esso ti sostiene, in particolare, nella corretta esecuzione tecnica degli squat, tenendo la schiena diritta.
Lo sapevi ?
Come fare uno stretching fatto bene?
Allungati dolcemente, lentamente e progressivamente, concentrandoti sul muscolo sollecitato. Mantieni la posizione per 30 secondi, respirando profondamente.
Perché devo fare stretching? Migliorando la scioltezza dei muscoli si riducono i potenziali infortuni.
Con che frequenza devo fare stretching? Per mantenere la scioltezza, consigliamo di fare stretching dai 5 ai 10 minuti al giorno.
Un piccolo vantaggio in più
Per connetterti meglio alle tue sensazioni, quando fai stretching chiudi gli occhi. Il bastoncino sarà un aiuto prezioso nella corretta esecuzione dei movimenti... Facci sapere cosa ne pensi dopo che lo avrai provato!
Il marchio FSC
Questo prodotto è certificato FSC®. FSC è un sistema di certificazione che assicura una gestione responsabile delle foreste e che si accerta che gli impegni sociali, ambientali ed economici vengano rispettati. Per saperne di più www.fsc.org
