Descrizione della cavigliera
- Spessore della cinghia: 15 mm.
- Taglia unica.
- Prodotto venduto singolarmente.
Perché usare la cavigliera per fare bodybuilding?
Si può usare per moltissimi esercizi sugli attrezzi con cavi, per isolare e lavorare specificamente i muscoli della catena posteriore.
Approfitta della tensione continua che offre per tonificare i glutei, gli adduttori, gli abduttori e gli ischiocrurali.
Scolpisci gambe e glutei grazie al comfort della cavigliera!
Grazie alla schiuma 3D estremamente confortevole, l'imbottitura protegge la caviglia durante l'allenamento, offrendoti un comfort ottimale.
Ecco qualche esempio di esercizi che puoi realizzare:
- Kick back in piedi con carrucola.
- Abduzione dell'anca con carrucola bassa.
- Trazioni con carrucola.
- Goblet squat con carrucola.
- Affondi all'indietro con carrucola.
Come mettere la cavigliera?
La nostra cavigliera è provvista di un sistema di allacciatura pratico e facile da usare:
- Infola la cinghia intorno alla caviglia.
- Grazie allo strap, regola la cinghia in funzione della tue necessità, in un batter d'occhi.
Semplice e veloce!
Che muscoli si possono lavorare con la cavigliera?
Tonifica glutei, adduttori, abduttori e ischiocrurali grazie alla nostra cavigliera ideata apposta per questo.
Ti permette di lavorare questi muscoli con un carico che può arrivare fino ad un massimo di 40 Kg.
Come lavorare di più la catena posteriore?
Usa i nostri elastici glute band per lavorare più muscoli possibile della catena posteriore durante le sedute "booty".
- Elastico glute band 14kg piccolo (cod.: 8653359).
- Elastico glute band 14kg grande (cod.: 8653358).
- Elastico glute band 22kg piccolo (cod.: 8653361).
- Elastico glute band 22kg grande (cod.: 8653362).
Il nostro coach ti propone 2 esercizi da realizzare con la cinghia
Questa cavigliera è ideata per aiutarti a tonificare i muscoli con serie lunghe (tra 15 e 20 ripetizioni) e tempi di recupero brevi (da 30 a 45 secondi) tra ciascuna gamba.
Per farlo, realizza i due esercizi seguenti al termine della tua seduta leg day:
- Kick back gambe tese: da 3 a 4 serie da 15 a 20 ripetizioni per ciascuna gamba.
- Leg curl in piedi: da 3 a 4 serie da 15 a 20 ripetizioni per ciascuna gamba.
