Descrizione della cintura da bodybuilding
Dimensioni della cintura da bodybuilding in nylon:
- Completa: 210 mm x 125 mm.
- Schiena: 74 mm x 125 mm.
Corrispondenza delle taglie:
- XS-S: da 68 a 77 cm.
- M-L: da 78 a 87 cm.
- XL-XXL: da 88 a 104 cm.
Cintura da bodybuilding con taglio leggermente sfinato (più stretto sull'addome).
Perché usare una cintura da bodybuilding?
Questa cintura da bodybuilding offre un sostegno supplementare e facilita l'aumento della pressione addominale quando si sollevano carichi pesanti (più dell'80% della tua ripetizione massima). Questa pressione agisce come una protezione, mantenendo allineata la colonna vertebrale.
Usando la cintura come supporto, i muscoli addominali e lombari rimangono sotto tensione per tutta la durata dell'esercizio, fatto che riduce i rischi di infortuni alla zona lombare, spesso frequenti.
Per quali esercizi si può usare questa cintura da bodybuilding?
A differenza di quella in cuoio, questa cintura da bodybuilding ti permette di effettuare movimenti dinamici, in particolare negli allenamenti di cross training, in cui è necessario fare molte ripetizioni di fila.
Puoi realizzare movimenti dinamici come:
- Squat: front squat, overhead squat...
- Stacco da terra: classico e sumo.
- Rowing.
- Military press.
- Strappo
- Slancio.
Come mettere la cintura da bodybuilding?
Per mettere la cintura da bodybuilding:
- agganciala sopra ai fianchi, stringendo moderatamente il primo strap.
- Stringi più forte il secondo strap.
Per i praticanti di livello esperto che cercano un sostegno migliore, tirare leggermente in dentro la pancia per allacciarla allo spazio superiore. Questo aumenterà la pressione addominale.
Se hai difficoltà a respirare gonfiando il petto, significa che la cintura è troppo stretta. In questo caso, allentala di uno spazio.
Sistema di allacciatura esclusivo
Dopo ciascuna serie di esercizi, allenta la cintura ed evita di indossarla sempre, perché potrebbe aumentare la pressione arteriosa.
Puoi però allentarla facilmente con un solo gesto e tenerla intorno alla vita durante le fasi di riposo. La sua morbidezza ti offre un comfort ottimale per le respirazioni profonde.
Avevi pensato a tutti questi accessori per la pratica?
Per ottenere una presa solida nello stacco da terra, abbina la nostra cintura da bodybuilding alle nostre cinghie (cod. 8642608).
Inoltre, puoi aggiungere anche le ginocchiere (cod. 8548500), che permettono di scaldare le articolazioni riducendo così i rischi di infortuni.
Lo sapevi? Perché scegliere una cintura da bodybuilding con taglio sfinato?
Che cos'è il taglio sfinato?Si tratta di un taglio più largo sulla schiena e più stretto sull'addome. Questo ti permette di avere più libertà di movimento a livello del busto e di evitare qualunque limitazione dei movimenti della parte superiore del corpo durante gli esercizi.
