Corda ondulatoria BATTLE ROPE 12m

79,99€

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Cerchi una battle rope (corda ondulatoria) estremamente resistente per le tue sedute di cross training? Non cercare più!

Questa corda (7,5kg) permette di migliorare la condizione fisica generale: potenza e resistenza cardiovascolare. Le estremità sono in gomma, per una presa migliore.

Colore:

NERO / ROSSO

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Reso gratuito entro 365 giorni

Vantaggi prodotto

Versatilità

Si può fare un allenamento completo. Unisci rafforzamento muscolare e cardio!

Solidità

Grande resistenza grazie al tipo di intreccio (peso 7,5kg).

Presa ergonomica

Le estremità della corda sono avvolte con una guaina in gomma.

Informazioni tecniche

Dimensioni e peso della corda ondulatoria

- Lunghezza: 12 m.
- Diametro: 36 mm.
- Peso: 7,5kg.

Perché usare la corda ondulatoria o battle rope?

La battle rope permette di lavorare tutti i muscoli del corpo, è un attrezzo importante per il cross training. Si pratica con le gambe piegate per fare ondulare i 7,5Kg della corda con la forza delle braccia. È necessario mobilitare anche il "core" (gli addominali) per proteggere la schiena. Si tratta quindi di un esercizio completo!
La lavorazione è ultra resistente, per durare nel tempo, e le impugnature in gomma sono piacevoli da avere in mano.

Come installare e usare la battle rope

La battle rope si mette intorno a un palo, a una rack a gabbia da cross training o ad una struttura da street workout.
- Passa la corda intorno al supporto
- Assicurati di avere almeno 6 metri di spazio per arretrare
- Controlla che il supporto sia al centro della corda
- Fai ondulare la corda.

Non usare supporti ruvidi o taglienti (come gli alberi), si rischierebbe di danneggiare la corda.

Riponi la corda in un luogo asciutto e con temperatura mite (non lasciarla nel bagagliaio).

Quali altri accessori da cross training usare oltre alla corda?

La battle rope è uno degli elementi necessari per una seduta completa di cross training. Puoi completare il tuo equipaggiamento con una box jump (cod.: 8767622), dei pesi kettlebell (cod.: 8354814, 8354815, 8354816, 8354818, 8354819), ecc...

Il nostro coach ti consiglia come usare la corda da cross training

Per un uso ottimale della corda, inseriscila nel tuo circuito di cross training con un tempo di utilizzo adatto al tuo livello.
- Principiante: 20 secondi di attività / 40 secondi di recupero.
- Livello intermedio: 30 secondi di attività / 30 secondi di recupero.
- Esperto: 40 secondi di attività / 20 secondi di recupero.

Abbina l'uso della corda ondulatoria ad altri esercizi con accessori (box jump, kettlebell...).

Composizione/ Consigli

Composizione

Anello adattatore 100% Polietilentereftalato (PET)

Consigli di stoccaggio

Riporre all'interno.

Limiti d'utilizzo

Non usare all'esterno.

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