Consigli per l’uso
Dopo l'attività, per aumentare le riserve di creatina nei muscoli.
Prodotto non aromatizzato, si può assumere da solo oppure con le proteine, succo o frullato.
Aggiungere 3,4 g (~1 cucchiaio raso) in 240 ml di acqua fredda e mescolare fino allo scioglimento della polvere. Dosi raccomandate: 1 dose al giorno.
Oltre ad una regolare attività fisica, è importante avere un'alimentazione varia ed equilibrata ed uno stile di vita sano.
Perché assumere la creatina?
La creatina migliora le capacità fisiche in caso di serie di esercizi in successione molto intensi e di breve durata.
Da assumere quando la forza o la potenza sono gli obiettivi principali dell'allenamento.
Valori nutrizionali
Per dose di 3.4g
Creatina monoidrato 3.4g
Creatina 3.0g
Valore nutrizionale
Per dose di 3.4g
Creatina monoidrato 3.4g
Creatina 3.0g
