Ci aiutate a migliorare...
Adesso l'elastico misura 1.90m, cioè 20 cm più di prima. Ascoltando i vostri commenti e seguendo dei corsi di gruppo, abbiamo deciso di mettere in atto questa modifica.
Il trucchetto dell'equipe...
Per aiutarti a posizionarti correttamente, abbiamo tracciato una linea bianca. Indica il centro dell'elastico.
Che esercizi realizzare con l'elastico Pilates?
Non sai con quali esercizi iniziare e come fare per mettersi nella posizione giusta?
Dai un occhio al poster qui sotto:
https://contents.mediadecathlon.com/s840198/k$adc4f158789740ac9699d6476e2df3fb/pilates%20band.webp
(Copia e incolla l'indirizzo nel tuo browser)
La nostra equipe, insieme a dei coach sportivi qualificati, ha sviluppato una decina di esercizi gratuiti che ti aspettano su questo poster scaricabile sullo smartphone o facile da stampare!
Il consiglio del praticante
Per non infortunarsi, la progressività delle sedute è importante. Raccomandiamo di usare due livelli di forza diversi, uno per riscaldarsi e l'altro, maggiore, per lavorare.
Infine, ricordati che la gomma è un materiale fragile.
Ne aumenterai la durata evitando di allungarli più di due volte la loro lunghezza.
Inoltre, alle persone che praticano con le scarpe e/o che vogliono avere maggiore durata, consigliamo di usare gli elastici in tessuto.
Consigli di manutenzione e stoccaggio
Per aumentare la durata del prodotto, consigliamo di:
- Pulire delicatamente con acqua tiepida e un panno umido
- Spolverare un po' di borotalco ogni tanto
- Riporre al riparo dalla luce, lontano da fonti di calore e, possibilmente, ad una temperatura inferiore a 30°.
Dimensioni
Lunghezza 190 cm, 7,6 cm larghezza, spessore 0,55 mm.
