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ELIKA

Enciclopedia dello stretching

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Cod. : 8793475

Lo stretching è una pratica da non trascurare che permette di aumentare la flessibilità del corpo e al tempo stesso evitare danni o lesioni muscolari.

In questo pratico manuale con illustrazioni d’autore, sono presenti più di 130 tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà

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Informazioni tecniche

Manuale

In questo pratico manuale con illustrazioni d’autore, sono presenti più di 130 tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà, con corretta esecuzione, tavole anatomiche dei gruppi muscolari, principi di biomeccanica, dizionario dei termini tecnici utilizzati, analisi delle lesioni più comuni, test per la flessibilità muscolare e molto altro. Un libro completo e imprescindibile per tutti.

Copertina

Flessibile

Pagine

240

Vantaggi prodotto

Leggibilità

Più di 130 esercizi di stretching con le tavole anatomiche dei gruppi muscolari

Flessibilità

Copertina flessibile

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