Che taglia di fitball devo prendere?
Scegliere la taglia della fitball è facile: se la tua altezza è inferiore a 1,60 m e il tuo peso è inferiore a 85 kg, scegli la taglia 1 (diametro 55 cm); se la tua altezza è tra 1,60m e 1,80 m e il tuo peso è inferiore a 85 kg, prendi la taglia 2 (diametro 65 cm); infine, se la tua altezza è superiore a 1,70 m e pesi più di 85 kg, la taglia 3 (diametro 75 cm) è quella adatta a te.
Come gonfiare la fitball per usarla in completa sicurezza?
Prima di tutto, consigliamo di usare una pompa, venduta separatamente (cod. 8214626 o 8490986). Gonfia la fitball al massimo della sua taglia, aiutandoti con un metro a nastro per misurarne il diametro. Per informazione, ecco i diametro massimi associati alle diverse taglie di fitball: taglia 1 = 55 cm, taglia 2 = 65 cm e taglia 3 = 75 cm. Infine, siediti sopra e verifica che le ginocchia siano proprio alla stessa altezza dei fianchi, altrimenti regola il gonfiaggio.
Con quali accessori viene venduta la fitball?
Con la fitball troverai: un tappo, più un altro nel caso in cui dovessi perdere il primo; un cavatappi, per togliere facilmente il tappo quando gonfi o sgonfi la palla; un metro a nastro per assicurare il corretto gonfiaggio della palla; le istruzioni per l'uso; e un poster con gli esercizi. Scarica le istruzioni disponibili qui sotto: https://contents.mediadecathlon.com/s840942/k$162a572dc90bddf980d25188afc001eb/8603633%208603634%208603635%208640038%208
Oh no, non so che esercizi fare... qualche idea?
Ovviamente abbiamo delle idee! Ecco, ti proponiamo di copiare e incollare nel tuo browser questo indirizzo:
https://contents.mediadecathlon.com/s839513/k$cb1af4a5efa477ea4606585f44e5ef7b/poster%20definitif%20pixl.pdf
Si tratta di un poster scaricabile gratuitamente sullo smartphone e facile da stampare. Sviluppato in collaborazione con dei coach sportivi qualificati, troverai una decina di esercizi da realizzare con la fitball.
Cosa devo fare se perdo i tappi della fitball?
Niente panico!
Quest'anno ti offriamo la possibilità di acquistare i tappi come pezzi di ricambio presso i nostri laboratori.
;)
La nostra fitball si può usare in ufficio?
Questa palla è ideata per un uso sportivo, ma può essere adatta anche per l'uso in ufficio con l'aggiunta di una fodera protettiva.
