PACK PRODOTTO
I guanti sono venduti al paio.
CONSIGLI D’USO
Infila i guanti da Acquafitness posizionando il marchio Nabaiji sul dorso delle mani.
SFRUTTA LA RESISTENZA DELL’ACQUA PER RASSODARE E TONIFICARE IL CORPO
I guanti da acquagym aumentano la superficie di appoggio e creano una resistenza extra per rafforzare braccia, dorso e spalle. Tonifica i muscoli con esercizi dolci per sfruttare appieno i benefici offerti dall’acqua.
PERCHÉ TONIFICARE I MUSCOLI?
Gli esercizi di tonificazione servono a potenziare i muscoli. Aiutandoti con il peso corporeo o una leggera resistenza, il rafforzamento muscolare sarà mirato. Perfetti anche per la preparazione fisica a complemento dell’attività sportiva abituale, ti aiuteranno a migliorare la tecnica massimizzando le performance.
PERCHÉ FARE ACQUAGYM O ACQUAFTINESS?
L’acqua fa diventare il corpo più leggero e i movimenti più facili, ma chiede ai muscoli un lavoro più intenso. L’acquagym è un’attività “non traumatizzante”: non ti accorgerai nemmeno che stai lavorando di più.
Che aspetti? È ottima per la forma, la salute e il morale!
LA POSIZIONE GIUSTA E QUALCHE ESERCIZIO DI ESEMPIO
Posizione di base: con la schiena dritta, i piedi ben appoggiati a terra e le punte rivolte leggermente verso l’esterno, fletti le ginocchia: pronti, via!
ESERCIZIO N°1: RAFFORZARE I MUSCOLI DI SPALLE E BRACCIA
> Assumi la posizione di base.
Con i gomiti piegati, porta le mani all’altezza del busto: distendi prima un braccio e poi l’altro lungo i fianchi e infine ritorna nella posizione iniziale.
ESERCIZIO N°2: RAFFORZARE I MUSCOLI DI SCHIENA, SPALLE E BRACCIA
> Assumi la posizione di base.
Con i gomiti piegati lungo i fianchi, metti i palmi di fronte a te, distendi prima un braccio e poi l’altro e quindi spingi i gomiti all’indietro uno dopo l’altro ruotando le spalle per accompagnare il movimento.
ESERCIZIO N°3: RAFFORZARE I MUSCOLI DI SPALLE, BRACCIA E FASCIA ADDOMINALE
> Assumi la posizione di base.
Piega i gomiti tenendoli lungo i fianchi, metti i palmi di fronte a te; a questo punto, distendi prima un braccio e poi l’altro da sinistra a destra ruotando il busto da ogni lato e torna alla posizione iniziale!
