Che differenza c'è tra nordic-walking ed escursionismo?
Nel nordic-walking, si usano bastoncini specifici per terreni pianeggianti o poco pendenti; i modelli monopezzo favoriranno lo slancio facendo lavorare in profondità la parte alta del corpo. Nell’escursionismo, si usano bastoncini regolabili per trovare appoggio in salita ed evitare scivolate in discesa.
Quali caratteristiche hanno i bastoncini da nordic-walking?
Nel nordic-walking si usano sempre due bastoncini per favorire lo slancio. I guantini servono a lasciare e riafferrare i bastoncini senza farli cadere. I modelli monopezzo, che sono leggeri e non si accorciano durante l’uso, assorbono le vibrazioni guidando le articolazioni. La punta offre la presa per darsi lo slancio in avanti. I copripunta amovibili garantiscono l’aderenza al suolo.
Quali sono i benefici del nordic-walking?
È uno sport completo e accessibile a tutti! Tonifica il corpo, migliora la respirazione, è efficace per perdere peso e rafforzare le ossa. A questa serie di benefici fisici, si aggiunge la sensazione di benessere offerta da uno sport all’aperto.
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