ELIKA

Guida all'alimentazione sportiva

27,99€
Cod. : 8679811

Consigliato a coloro che vogliano approfondire il tema della nutrizione sportiva con l’obiettivo di massimizzare le proprie prestazioni atletiche in modo sicuro

“Guida completa all’alimentazione sportiva” incorpora i più recenti e innovativi contributi della ricerca sulla nutrizione legata all’attività fisica.

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Vantaggi prodotto

Leggibilità

Le informazioni necessarie per definire un programma alimentare personalizzato

Informazioni tecniche

Manuale

Il testo fornisce tutte le informazioni necessarie per definire il proprio programma alimentare personalizzato offrendo approfondimenti su: ottimizzazione di resistenza, forza e performance; calcolo del fabbisogno di calorie, carboidrati e proteine; strategie per migliorare la composizione corporea; consigli specifici per donne, bambini e vegetariani; regimi alimentari per bruciare i grassi, sviluppare i muscoli e preparararsi alle competizioni; idratazione e assunzione di liquidi; integratori.

Copertina

Flessibile

Pagine

495

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