Come si usa il kit barra da allenamento ed elastici?
Il QR code sul kit di allenamento ti spiega come assemblarlo e ti propone alcune sedute di esercizi.
In funzione degli esercizi, della tua altezza e della tua forza, puoi usare la barra con i 3 pezzi (diventa quindi 135cm) oppure solo con 2 pezzi (92cm).
Puoi usare gli elastici di 15kg forniti nel kit oppure acquistarne altri, infatti questa barra è compatibile con i nostri elastici fino a 35kg (da ciascun lato della barra).
Perché usare gli elastici invece dei manubri?
A differenza dei manubri, le fasce elastiche offrono una resistenza variabile e progressiva. In questo modo puoi sviluppare la forza, la velocità e la potenza, alleggerendo le sollecitazioni sulle articolazioni.Per questo sono l'ideale per i principianti e per gli sportivi che vogliono proteggere le articolazioni.