Dimensioni e composizione del kit da bodybuilding 20kg
1 bilanciere di: 1,30m (in 3 parti).
- Diametro: 28 mm.
- Peso: 2,5kg.
- Carico massimo: 20 kg.
- Lunghezza carico: 15 cm per lato.
- Lunghezza interna: 95cm.
2 blocca-dischi (carico massimo in verticale 15kg).
Pesi con rivestimento in gomma:
- 2 pesi di 1,25 kg, diametro 28 mm (spessore: 17mm, diametro esterno: 145mm).
- 2 pesi di 2,5 kg, diametro 28 mm (spessore: 20mm, diametro esterno: 180mm).
- 2 pesi di 5 kg, diametro 28 mm (spessore: 32mm, diametro esterno: 252mm).
Perché acquistare il kit da bodybuilding 20kg?
Questo kit 20kg è perfetto se vuoi tonificarti e iniziare facilmente a praticare bodybuilding. Troverai tutti gli elementi necessari per rafforzare i muscoli. Il bilanciere in 3 parti è molto facile da montare, smontare e riporre. I pesi in gomma sono ultra-resistenti, ammortizzano gli impatti in caso di caduta e sono facili da prendere in mano. E i blocca-dischi smart si possono maneggiare con una mano sola. In breve, avrai il necessario per divertirti ed allenarti, senza ingombro!
Come utilizzare il kit bodybuilding 20Kg in completa sicurezza?
- Prima di caricarlo, controlla sempre che le tre parti del bilanciere siano ben avvitate.
- Il bilanciere di questo kit da bodybuilding può reggere un carico massimo di 20kg.
- I blocca-dischi smart sono indispensabili per posizionare i pesi in sicurezza, possono reggere al massimo 15Kg in posizione verticale.
Come prendersi cura del kit?
Il bilanciere del kit è in acciaio, proprio come i pesi (sono semplicemente rivestiti in gomma). Quindi non vanno riposti all'esterno o in locali umidi. Per mettere via il bilanciere, togli i blocca-dischi e smontalo. Puoi passare un panno umido per pulire il bilanciere e i pesi.
Il nostro coach ti propone una seduta full body da effettuare con il kit 20kg
Tonificazione di tutto il corpo con questo kit:
- Squat 3x12-15 ripetizioni.
- Affondi sul posto 3x10-12 ripetizioni/lato.
- Rowing busto inclinato 3x12 ripetizioni.
- Stacchi in piedi 3x12 ripetizioni.
- Bicipiti con bilanciere 3x12 ripetizioni.
Tempo di recupero da 1 minuto e 30 a 2 minuti tra gli esercizi.
Inizia con il numero minimo e lasciando 2 ripetizioni di margine. Aumenta di una ripetizione alla settimana, poi aumenta il peso ripartendo dal numero di ripetizioni più basso, ecc...
