Dimensioni delle maniglie per piegamenti
Prodotto (una maniglia) :
- Lunghezza: 19 cm.
- Larghezza: 11cm.
- Altezza: 7 cm.
Il prodotto è venduto al paio.
Peso massimo:
- 110 Kg in totale, con il peso ripartito tra le due maniglie.
Perché usare la maniglie per piegamenti?
Le maniglie per piegamenti sono state sviluppate dalla nostra equipe di praticanti per alleviare i polsi fragili ed avere più comfort ed igiene rispetto al contatto diretto con il suolo.
Se sei agli inizi, queste maniglie ti aiuteranno a ridurre i rischi di infortuni.
Se hai già l'abitudine di fare piegamenti, le maniglie ti permettono di aumentare l'ampiezza del movimento perché le mani sono sollevate. Non esagerare per non rischiare di infortunarti.
Quali sono i segreti di queste maniglie per piegamenti?
- Queste maniglie per piegamenti contengono il 42% di plastica riciclata.
- La forma della maniglie è stata rielaborata per aumentare il comfort.
- Aderiscono bene al suolo, in modo da non spostarsi durante l'utilizzo.
- Sono facili da riporre perché sono impilabili!
Vuoi vivacizzare gli allenamenti? Personalizza le maniglie!
I piegamenti sono diventati un gioco da ragazzi per te? Puoi usare un gilet con pesi (0-5 kg cod: 8736051 o 6-10 kg cod: 8734579) per aumentare il carico.
Oppure usare gli elastici da bodybuilding (cod: 8484819, 8484820, 8484821), che aggiungono resistenza ad ogni risalita.
Quindi niente panico, a mano a mano che fai progressi, noi ti accompagniamo!
Le idee di esercizi e di sedute dei nostri coach 1/2
Non sai con quali esercizi iniziare e come fare per metterti nella posizione giusta? La nostra equipe di ideazione ha sviluppato un servizio di coaching per seguirti.
Al link qui sotto puoi trovare tantissimi esercizi da eseguire con le nostre maniglie per piegamenti.
http://videos.domyos.fr/exos/PUSH-UP-BARS/EXERCICE-POMPE-AVEC-LE-PUSH-UP-BARS-49a7af3a04.htm
Le idee di esercizi e di sedute dei nostri coach 2/2
Un lavoro su pettorali, spalle e tricipiti, con manubri, parallelamente ai piegamenti, permette di progredire meglio.
Ecco una seduta che li contiene entrambi:
- Piegamenti: da 3 a 4 serie da 8 a 12 ripetizioni (con elastico o gilet con pesi se si vuole rendere più complesso l'esercizio)
- Military press con manubri 3×12.
- Estensioni dei tricipiti con manubri 3×12.
Lascia sempre 2 o 3 ripetizioni di margine alla fine della serie.
