PACK PRODOTTO
I Pullpush Flowers S sono venduti al paio.
DIMENSIONI PRODOTTO
I Pullpush TAGLIA S hanno un diametro di 32 cm.
Disponibili anche in taglia L (diametro di 38 cm) per chi vuole una superficie di appoggio più grande.
CONSIGLI D’USO
Afferra le impugnature e immergi le spalle per sfruttare appieno i benefici dell’acqua. Raccomandiamo di usare questo accessorio per esercizi di spinta in acqua.
SFRUTTA LA RESISTENZA DELL’ACQUA PER RASSODARE E TONIFICARE IL CORPO
I Pullpush Flower aiutano a rafforzare i muscoli grazie all’ampia superficie in plastica che aumenta la resistenza dell’acqua.Ideali negli esercizi statici, solleciteranno di più i muscoli per un allenamento energico e dinamico.
Secondo l’inclinazione del polso, rafforzerai di più i muscoli delle diverse parti del corpo.
PERCHÉ TONIFICARE I MUSCOLI?
Gli esercizi di tonificazione servono a potenziare i muscoli. Aiutandoti con il peso corporeo o una leggera resistenza, l'azione sarà mirata. Perfetti anche per la preparazione fisica a complemento dell’attività sportiva abituale, ti aiuteranno a migliorare la tecnica massimizzando le performance.
PERCHÉ FARE ACQUAGYM O ACQUAFTINESS?
L’acqua fa diventare il corpo più leggero e i movimenti più facili, ma chiede ai muscoli un lavoro intenso. L’acquagym è un’attività “non traumatizzante”: non ti accorgerai nemmeno che stai lavorando di più.
Che aspetti? È ottima per la forma, la salute e il morale!
POSIZIONE DA ASSUMERE E QUALCHE ESERCIZIO DI ESEMPIO
Posizione di base: con la schiena dritta e i piedi ben appoggiati a terra, fletti leggermente le ginocchia: adesso puoi iniziare!
ESERCIZIO N°1: RAFFORZARE I MUSCOLI DI SPALLE E BRACCIA
> Assumi la posizione base.
Con i gomiti leggermente piegati, afferra l’impugnatura del Pullpush Flower distendendo le braccia di lato come nel movimento a rana a braccia alterne. Riavvicina il Pullpush Flower e ricomincia!
ESERCIZIO N°2: RAFFORZARE I MUSCOLI DI SCHIENA, SPALLE E BRACCIA
> Assumi la posizione di base. Con i gomiti leggermente piegati, distendi quindi le braccia incrociandole davanti a te: prima un braccio e poi l’altro, e ricomincia!
ESERCIZIO N°3: RAFFORZARE I MUSCOLI DI SPALLE, BRACCIA E FASCIA ADDOMINALE
> Assumi la posizione base, con i gomiti piegati lungo i fianchi.
Metti il Pullpush Flower di fronte a te: distendi prima un braccio e poi l’altro e quindi incrocia ruotando il busto da ogni lato e ricomincia!
