Caratteristiche

Vantaggi del design

Lavoro muscolare

Varia gli esercizi per tonificare tutti i muscoli di busto e braccia.

Polivalenza

Sollecita i gruppi muscolari grazie ai diversi esercizi.

Dettagli del design

PACK PRODOTTO

Gli R360 sono venduti al paio.

SFRUTTA LA RESISTENZA DELL’ACQUA PER RASSODARE E TONIFICARE IL CORPO

Con l’R360, sceglierai l’intensità dell’allenamento in acqua.Più energia metti nei movimenti, più aumenterà la resistenza dell’acqua e quindi il lavoro muscolare. I manubri si possono usare in tutte le direzioni.

PERCHÉ TONIFICARE I MUSCOLI?

Gli esercizi di tonificazione servono a potenziare i muscoli. Aiutandoti con il peso corporeo o una leggera resistenza, l'azione sarà mirata. Perfetti anche per la preparazione fisica a complemento dell’attività sportiva abituale, ti aiuteranno a migliorare la tecnica massimizzando le performance.

PERCHÉ FARE ACQUAGYM O ACQUAFTINESS?

L’acqua fa diventare il corpo più leggero e i movimenti più facili, ma chiede ai muscoli un lavoro intenso. L’acquagym è un’attività “non traumatizzante”: non ti accorgerai nemmeno che stai lavorando di più. Che aspetti? È ottima per la forma, la salute e il morale!

LA POSIZIONE GIUSTA E QUALCHE ESERCIZIO DI ESEMPIO

Posizione di base: Con la schiena dritta e i piedi ben appoggiati a terra, fletti leggermente le ginocchia: sei pronto a iniziare!

ESERCIZIO N°1: SVILUPPA L’ENDURANCE DEI MUSCOLI DI BRACCIA E BUSTO

> Nella posizione di affondo, con il ginocchio sinistro piegato in avanti a 90°, afferra un manubrio R360 in ogni mano > Distendi entrambi gli avambracci perpendicolarmente al busto eseguendo una rotazione in avanti > Ripeti l’esercizio cambiando gamba.

ESERCIZIO N°2: SVILUPPA L’ENDURANCE DEI MUSCOLI DI BRACCIA E BUSTO

> Assumi la posizione di base. Distendi le braccia in avanti tenendole il più possibile vicine (potrai impugnare un solo manubrio R360 con entrambi le mani o un manubrio in ogni mano), con le braccia parallele, disegna degli otto in orizzontale, in parte sott’acqua in parte fuori

ESERCIZIO N°3: SVILUPPA L’ENDURANCE MUSCOLARE DELLE BRACCIA

> Assumi la posizione di affondo portando una gamba in avanti con il ginocchio piegato a 90° e l’altra distesa all’indietro. Tieni il bacino retroverso per sollecitare la fascia addominale e afferrando un manubrio R360 in ogni mano, muovi le braccia avanti e indietro, un po’ come nella boxe. Ripeti l’esercizio cambiando gamba.

PARTE DEL CORPO	SCHIENA, PETTORALI, SPALLE, ADDOMINALI, PARTE ALTA DEL CORPO
materiale principale	policarbonato, Plastica
PESO (in kg)	0,6kg
Forma manubrio	rotondo
modulare	Non modulare
PACKAGING	di2

PARTE DEL CORPO	SCHIENA, PETTORALI, SPALLE, ADDOMINALI, PARTE ALTA DEL CORPO
materiale principale	policarbonato, Plastica
PESO (in kg)	0,6kg
Forma manubrio	rotondo
modulare	Non modulare
PACKAGING	di2

PARTE DEL CORPO	SCHIENA, PETTORALI, SPALLE, ADDOMINALI, PARTE ALTA DEL CORPO
materiale principale	policarbonato, Plastica
PESO (in kg)	0,6kg
Forma manubrio	rotondo
modulare	Non modulare
PACKAGING	di2

Manubri acquagym R360 blu-arancione

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Specifiche

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Composizione

Specifiche

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Composizione

Uso e cura

Istruzioni per la cura

Pulizia

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