Come progredire con i manubri?
Inizia ogni allenamento con un riscaldamento con manubri leggeri, per preparare il corpo in modo efficace. Se sei ad un livello principiante, scegli i manubri da 0,5 kg per perfezionare ciascun movimento. Quando sarai più a tuo agio, potrai aumentare progressivamente il peso dei manubri. Consigliamo di aggiungere 0,5 kg ogni due allenamenti, per continuare a sfidare i tuoi limiti ed ottimizzare le performance!