Descrizione del Dumbbell
Dimensioni del dumbbell di 20 kg:
- Diametro dell'impugnatura a forma di oliva: 3,5 cm.
Impugnatura con forma ad oliva.
Questo dumbbell è venduto singolarmente.
Perché usare i dumbbells durante gli allenamenti?
Con un approccio unico rispetto al bilanciere da bodybuilding, questo manubrio esagonale, l'hex dumbbell, crea uno squilibrio benefico che favorisce lo sviluppo muscolare.
L'ideale per intensificare i movimenti di cross training come push press, front squat o clean & jerk!
Perché il dumbbell ha la base in gomma e la forma esagonale?
Grazie ai vostri commenti, abbiamo migliorato questo dumbbell con 6 facce, per evitare che rotoli per terra.
Il rivestimento in gomma offre una protezione ottimale dagli impatti ed attenua il rumore.
L'impugnatura ergonomica con zona antiscivolo e forma bombata assicura una presa perfetta.
Attenzione alla caduta del dumbbell
Usa l'hex dumbbell con il tappetino in gomma (cod.: 8651539), per praticare senza rischi.
Come riporre e pulire il dumbbell?
Per proteggere il pavimento, si raccomanda di riporre il dumbbell all'interno, su un tappetino in gomma (cod.: 8651539), al riparo dall'umidità. Il pavimento rimarrà protetto. Altrimenti, puoi anche metterlo su una rack di stoccaggio per bilancieri e pesi (cod.: 8788246).
Per pulire il dumbbell, passalo con un panno.
Decathlon Coach ti propone degli esercizi (FR)
Scopri tantissimi esercizi con il dumbbell di 20kg su Decathlon Coach.
Il nostro coach ti propone una seduta di cross training all'aperto (1/2)
Da 3 a 6 giri, con da 0 a 2 minuti di recupero tra i giri:
- 15-20 devil press
- 15-20 box jumps
- 15-20 dumbbell thrusters
- X metri di salto con la corda.
I consigli del coach (2/2)
Adatta la distanza di corsa, il numero di giri, il tempo di recupero e il numero di ripetizioni in funzione del tuo livello. Usa dei manubri più o meno pesanti in funzione del tuo livello, per sfidare i tuoi limiti senza rischi.
