Perché ci vuole un mattoncino?
Il mattoncino permette di avere prima di tutto un guadagno di comfort non indifferente per le articolazioni nelle posizioni di rafforzamento o a terra. Genera anche una leggera instabilità che permette di intensificare il lavoro dei muscoli posturali. Infine, ti aiuta ad adottare la posizione giusta: per esempio, mettere il mattoncino sotto ai glutei da seduti permette di facilitare l'allineamento e la verticalità della schiena.