Progredisci nell'attività con la modalità di allenamento frazionato
Puoi programmare le sedute di allenamento direttamente dall'orologio. In questo modo potrai progredire in funzione dei tuoi obiettivi!
5 fasi di programmazione disponibili (tempo di riscaldamento, di azione, di riposo, numero di ripetizioni e di serie, tempo tra le serie e tempo di recupero).
Esempio:
- 20' riscaldamento.
- 8 ripetizioni 30 sec d'azione/30sec di recupero.
- 2 serie.
- 2' di riposo tra le serie.
- 10' di recupero alla fine dell'allenamento.