Dimensioni della panca da bodybuilding 900 e del suo imballo
Dimensioni prodotto:
- Lunghezza: 141 cm.
- Larghezza: 51cm.
- Altezza: 41 cm.
- Peso: 19,3 kg.
Il prodotto arriva in un cartone di: - 118 cm x 26 cm x 44 cm.
Peso: 22 Kg.
Varia le angolazioni dello schienale della panca per ottenere massimi risultati!
La panca 900 è stata ideata con 7 diversi gradi di inclinazione, per permetterti di lavorare diversi gruppi e fasci muscolari. la posizione inclinata permette di lavorare sui pettorali alti, mentre la posizione reclinata permette di focalizzarsi sui pettorali bassi. La posizione verticale fa invece lavorare le spalle.
Panca piana (0°).
Panca inclinata a 15°, 30°, 45°, 60°.
Panca militare a 80°.
Panca declinata a -15°.
Addominali... si può fare tutto!
2 diverse sedute per eseguire i movimenti in sicurezza
Oltre a queste 7 inclinazioni, la panca ha anche 2 modifiche della seduta.
Puoi essere in orizzontale per la panca piana oppure inclinare lo schienale per lavorare sui sollevamenti del busto o sulla panca inclinata.
Le variazioni di seduta ti permettono di effettuare i movimenti senza scivolare e di trovare la posizione giusta per progredire proteggendo la schiena.
Vai oltre i tuoi limiti con questa panca estremamente stabile
La panca da bodybuilding 900 è provvista di pattini antiscivolo, per lasciarla bene a posto anche quando lavori con il carico massimo o nelle sedute particolarmente intense.
L'altezza dei piedi è regolabile, per compensare eventuali irregolarità del suolo. Una volta correttamente installato e regolato la panca, non si muoverà più. Ovviamente, a meno che tu non abbia la necessità di spostarla.
Una panca ingegnosa per semplificare i tuoi allenamenti
Per permetterti di concentrarti sull'essenziale, abbiamo creato una panca da bodybuilding molto ingegnosa:
- La schiuma spessa è estremamente confortevole.
- Per una buona libertà di movimento, lo schienale è più stretto all'altezza delle spalle: non blocca le scapole durante gli esercizi.- Il prodotto è fatto per durare a lungo e reggere il tuo peso e quello dei carichi (entro un limite max di 300kg).
- Ci sono le rotelle, per uno spostamento facile dell'attrezzo tra un movimento e l'altro.
Come installare la panca da bodybuilding 900?
La panca 900 arriva a casa tua smontata, per montarla ci vogliono circa quindici minuti. Puoi trovare le istruzioni sul sito support Decathlon, cliccando sul banner in fondo alla scheda prodotto.
Se il suolo è irregolare, puoi usare i pattini regolabili della panca 900 per compensare le irregolarità ed assicurarti una grande stabilità.
Se dovessi avere bisogno di aiuta, sulla scheda prodotto puoi trovare il video del montaggio!
Vuoi crearti una palestra da bodybuilding in casa?
Hai già la tua panca da bodybuilding! Adesso puoi procedere alla personalizzazione.
Potrai variare più facilmente gli esercizi durante gli allenamenti.
Aggiungi una rack (cod: 8766092) oppure procurati un bilanciere (cod: 8289900), dei pesi (cod: 1042303) o i manubri (cod: 8018574).
Aumenta la durata della panca 900 con una corretta manutenzione
Hai concluso la seduta di bodybuilding? Passa un panno umido su tutta la superficie della panca 900. Togliendo il sudore si limita l'usura del rivestimento. Per lo stesso motivo, durante gli esercizi puoi anche proteggere la panca con una salvietta oppure indossando una t-shirt.
Tutti i pezzi della panca si possono sostituire
La panca da bodybuilding 900 è solida e robusta, fatta per durare nel tempo. Ma se la struttura dovesse rovinarsi o le protezioni in schiuma, i rivestimenti e gli accessori dovessero usurarsi, si possono sostituire!
Tutti i pezzi di ricambio della panca: seduta (cod: 8827455), schienale (cod: 8827454), protezioni in schiuma (cod: 8611647), ma anche kit viti (cod: 8827456) e rotelle (cod: 8827451)...
Il nostro coach ci svela una possibile seduta di allenamento pettorali da realizzare con la panca da bodybuilding
Seduta pettorali incentrata sull'aumento della forza:
- Panca piana con bilanciere:
4 serie x 6 ripetizioni (materiale: rack + bilanciere + peso).
- Panca inclinata a 30 gradi con manubri: 3x10 (manubri + pesi).
- Aperture panca piana con manubri: 3x12 (manubri + pesi).
- Pullover con manubri: 3x12 (manubri + pesi).
Lascia 2 ripetizioni di margine alla fine delle serie. Aumenta il carico col passare delle settimane, in funzione delle tue sensazioni. Prenditi 2' di recupero tra le serie.
