Come utilizzare il foam roller?
Va usato dopo lo sport e consente di eseguire un automassaggio.
Puoi massaggiarti subito dopo il tuo allenamento, la sera o anche il giorno dopo, preferibilmente 5 minuti ca. per ciascun gruppo di muscoli.
Guarda i nostri video che mostrano come utilizzare il prodotto in base alla zona muscolare da massaggiare.
Per un massaggio più intenso, o per coloro abituati ai massaggi sportivi, nella gamma è disponibile anche il rullo massaggiante 500 HARD (schiuma dura e strutturata)
Quali sono le precauzioni per l'uso?
Prodotto per adulti. Succede spesso che durante i primi utilizzi del rullo massaggiante sentirai del dolore o compariranno degli ematomi. Se il dolore è molto forte e perdura nel tempo, contatta il tuo medico.
In quanto agli ematomi, si tratta di piccoli vasi sanguigni sulla superficie della pelle, che causano questo fenomeno e non c'è da preoccuparsi: spariranno mano a mano che si usa il prodotto.
Che dimensioni ha il prodotto?
Diametro: 126 mm
Lunghezza: 330 mm
Come ottimizzare il mio recupero?
Per un recupero ottimale dopo lo sforzo, completa l'utilizzo del rullo massaggiante con una bevanda di recupero, barrette proteiche, una palla massaggiante (ideale per decontrarre i trigger points), compressione o elettrostimolazione
