Come scegliere il tappetino per lo yoga?
- Pratichi una disciplina yoga soft (come Hatha, rivitalizzante, pre-parto, Nidra...)? Le posizioni si susseguono lentamente e l'intensità fisica è moderata.
Un tappetino da 5 a 8cm assicura comfort alla zona cervicale e alle articolazioni.
- Pratichi una disciplina di yoga dinamico (come Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Hot, Bikram...)? Le posizioni si susseguono rapidamente e l'intensità fisica è elevata.
Un tappetino fino a 5cm procura aderenza e stabilità per l'equilibrio.