Come scegliere il tappetino per lo yoga?
- Pratichi una disciplina yoga soft (Hatha, rivitalizzante, pre-parto, Nidra...)? L'intensità fisica è piuttosto moderata.
Un tappetino non troppo sottile, da 5 a 8mm, assicura comfort alla zona cervicale e alle articolazioni.
- Se pratichi una disciplina di yoga dinamico (Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Hot, Bikram...), le sequenze di posizioni sono rapide e l'intensità fisica è forte.
Ti servono la massima aderenza e un tappetino non troppo spesso, per la stabilità (massimo 5mm).