Perché usare questi pesi per caviglie e polsi quando si fa fitness?
I pesi per polsi e caviglie intensificano gli esercizi di fitness aggiungendo resistenza. Ideati per intensificare ogni movimento, sono l'ideale per migliorare forza, resistenza e tono muscolare. Usare questi pesi favorisce anche l'equilibrio e la coordinazione, facendo lavorare maggiormente il tronco. Riassumendo, sono la scelta perfetta per chi vuole fare passare gli allenamenti ad un livello superiore!
In che modo i pesi per polsi e caviglie possono essere così confortevoli?
Questi pesi per caviglie e polsi sono talmente confortevoli che quasi ti dimenticherai di averli addosso durante le sedute! Ma come è possibile? Li abbiamo semplicemente ideati in modo che la forma, e quella degli strap, si adatti in modo semplice e perfetto alla caviglia o al polso. Con un equipaggiamento confortevole potrai muoverti senza nessun fastidio.
Come usare correttamente i pesi per polsi e caviglie?
Per una pratica confortevole e in completa sicurezza, ecco alcuni consigli:
- Prima di aggiungere pesi, riscaldati in modo da preparare i muscoli e le articolazioni. Così ridurrai i rischi di infortuni.
- Aggancia i pesi in modo fermo ma confortevole. Assicurati che siano ben posizionati e che non scivolino durante gli esercizi.
- Se dovessi avvertire dolori o fastidi, regola i pesi o toglili. Non sacrificare mai la forma per la resistenza.
- Concludi con un po' di stretching.
Che esercizi si possono effettuare con i pesi per caviglie e polsi 0,5kg?
Degli esercizi effettuati con pesi leggeri possono aggiungere una sfida in più alla tua routine di Pilates. Ti aiuteranno a tonificare e rafforzare i muscoli e miglioreranno l'equilibrio e la coordinazione.
Prova ad eseguire cerchi con le gambe, sollevamenti delle braccia, sollevamenti laterali della gamba, curl bicipiti, crunch con bicicletta, alzate frontali e calci. Vedrai, i risultati non tarderanno!
Come prendersi cura dei pesi per polsi e caviglie?
Per prenderti cura dei pesi per caviglie e polsi basta pulirli con un panno umido e lasciarli asciugare all'aria. Si raccomanda di non mettere i pesi morbidi uno sopra l'altro in luoghi umidi o all'aperto.
Ci sono altri pesi per variare gli esercizi?
Per aggiungere un tocco in più alle tue sedute di fitness, puoi anche usare altri pesi:
- I pesi da 1 kg (cod.: 8358972 ) sono perfetti per la tonificazione e il rafforzamento muscolare.
- I pesi da 2 kg (cod.: 8358974) sono adatti per un lavoro in profondità.
