Come scegliere le palline da giocoleria?
Per la pratica, il giocoliere deve avere delle palline adatte al suo livello, alle sue mani e alla sua muscolatura.
Queste palline sono adatte per i giocolieri di livello principiante e per gli allenamenti (indoor).
Il diametro della pallina dipende dalle dimensioni delle mani del giocoliere e dal numero di palline che vuole usare. E il peso dipende dalla muscolatura.Puoi guardare i nostri video con consigli e indicazioni per l'apprendimento sul canale YouTube DECATHLON Gymnastics.
Quali giochi effettuare con i bambini per imparare a maneggiare le palline da giocoleria e sviluppare la coordinazione?
Esistono tanti giochi per permettere ai bambini di imparare a manipolare le palline divertendosi. Ecco qualche esempio di attività divertenti per giocare con i compagni o in famiglia:
- Fare rotolare la pallina per terra o sul corpo.
- Tenere la pallina in equilibrio sulla testa o sulla mano.
- Lanciare la pallina ad un'altra persona e poi riprenderla.
- Lanciare le palline in un recipiente.
- Lanciare le palline al centro di un bersaglio (ad esempio un anello da giocoleria).
Come fare giocoleria con due palline?
Prendi una pallina sola e mandala da una mano all'altra tenendo le mani il più ferme possibile e guardando sempre davanti a te.
Poi prendi una seconda pallina (devi tenere una pallina in ciascuna mano). Lancia la prima pallina; quando arriva all'apice, lancia la pallina che si trova nell'altra mano; poi riprendi le due palline, una dopo l'altra, nella mano opposta a quella di partenza.
Adesso effettua questo esercizio iniziando con l'altra mano.
Come fare giocoleria con tre palline?
Prendi due palline in una mano e una pallina nell'altra mano.
Prima di tutto, concentrati sulla mano con due palline.
Lancia una delle due palline e, quando arriva all'apice, lancia la pallina che tieni nell'altra mano. Dovrai poi recuperare le due palline con le due mani opposte.
Quando la seconda pallina arriva al punto più alto, lancia la terza pallina. Adesso sai fare giocoleria con 3 palline!