UN PRODOTTO IDEATO PER LE ATTIVITÀ DI RESISTENZA
Pensato per le attività di resistenza superiori a 3 ore, questo gel svolge benissimo il proprio compito durante le tue uscite prolungate o gare (trail, triathlon, bici o maratone).
I BCAA (amminoacidi essenziali), che compongono le proteine muscolari, sono presenti anche in questo gel. Il loro apporto è importante per la ricostruzione muscolare. Per maggiori informazioni, vedere la composizione.
QUANDO ASSUMERE L'ENERGY GEL+?
Per colmare le tue perdite energetiche durante l'attività, ti consigliamo di iniziare assumendo gli Energy gel (che non contengono né caffeina, né BCAA). A 3/4 della prova, assumere gli Energy gel + (ogni 45 - 60 minuti, e 1 a fine corsa). In gara, assumi il gel preferibilmente appena prima di bere, per assimilarlo meglio. Durante l'allenamento, si raccomanda di portarsi dell'acqua dietro in assenza di punti d'acqua lungo il percorso.
COSA ASSUMERE COME INTEGRAZIONE ALL'ENERGY GEL+?
60g di glucidi (=zuccheri) per ogni ora di attività sportiva eseguita, questo è quanto raccomandano i nutrizionisti per sforzi superiori a 3 ore. Per questo gel da 32g, vi sono 22g di glucidi. Si raccomanda di assumere 500ml di bevanda isotonica all'ora, oltre al gel. Non sai come trasportare la tua bevanda? Si raccomanda l'HYDROGEL+, più liquido e contenente sodio (minerale che più si perde con il sudore).
Valore nutrizionale
Valori nutrizionali: 100g | 32g (= 1 gel energetico)
Valore energetico: 1190 kJ – 280 kcal | 374 kJ – 88 kcal
Grassi: <0,5 g | <0,5 g
di cui acidi grassi saturi: < 0,5g | < 0,5g.
Glucidi: 70,0g | 22,0g,
di cui zuccheri: 36,0g | 12,0g.
Proteine: 0,8 g | 0,3 g
Sale: 0,39g | 0,13g.
Vitamina B1: 1,0 mg (94%)* | 0,33 mg (30%)*
Vitamina B6: 1,3 mg (94%)* | 0,42 mg (30%)*
Vitamina B12: 2,3 µg (94%)* | 0,75 µg (30%)*
Vitamina E: 11,0mg (94%)* | 3,6mg (30%)*
Zinco: 9,4 mg (94%)* | 3,0 mg (30%)*
Caffeina: 62 mg | 20 mg
L-Leucina: 500 mg | 160 mg
L-Valina: 125 mg | 40 mg
L-Isoleucina: 125 mg | 40 mg
*% dell'apporto giornaliero di riferimento