Dimensioni del peso 1,25kg
Peso in ghisa rivestito in gomma 1,25kg:
- Spessore: 17 mm.
- Diametro interno: 28 mm.
- Diametro esterno: 145mm
Perché usare dei pesi con rivestimento in gomma?
Questi pesi sono facili da mettere sui bilancieri di 28mm grazie all'anello in inox.
E il rivestimento in gomma ammortizza i colpi e protegge il pavimento!
Quali bilancieri sono compatibili con questo peso?
Questo disco in gomma è compatibile con i bilancieri con diametro di 28 mm.
- Bilanciere diritto 1,2 metri (cod.: 8289897).
- Bilanciere curl 1,2 metri (cod: 8484124).
- Bilanciere tricipiti 86 cm (cod: 8484125).
- Bilanciere corto 35 cm (cod: 1041986).
- Bilanciere filettato 45 cm (cod: 8766096).
- Bilanciere dritto 1,55 metri (cod: 8289896).
- Bilanciere dritto 2 metri (cod: 8289900).
Questo peso non è però compatibile con i bilancieri olimpici (che hanno un diametro di 50 mm).
Usa i blocca-dischi per mettere in sicurezza i pesi
Metti in sicurezza di dischi sul bilanciere con i nostri blocca-dischi (cod.: 8574652).
Per la tua sicurezza, non superare i 15kg di carico con i blocca-dischi smart se usi il bilanciere in verticale.
Come riporre i pesi da bodybuilding
Anche se rivestiti in gomma, questi pesi temono l'umidità e rischiano di arrugginirsi se vengono lasciati in un luogo umido o all'esterno. Ogni tanto puoi dare una spolverata con un panno in microfibra, asciutto o umido.
Riponili nella parte bassa di un mobile, sotto al letto o su un supporto da muro per dischi (cod.: 8796727).
Il nostro coach ti propone una seduta con il peso di 1,25kg
Seduta di tonificazione per la parte superiore del corpo:
Fai un minuto-un minuto e mezzo di recupero tra ciascuna serie.
- Panca piana con manubri 3×12-20 ripetizioni.
- Military press con manubri 3×12-20 ripetizioni.
- Alzate laterali 3×12-20 ripetizioni.
- Tricipiti con elastico 3×15-20 ripetizioni.
- Face pull con elastico 3×15-20 ripetizioni.
Puoi aumentare di una ripetizione alla settimana, fino al numero massimo di ripetizioni. Poi puoi usare un carico più pesante.