Descrizione del gilet con pesi regolabile da 0 a 5 kg e lavabile
Dimensioni del gilet con pesi piatto: 35 cm x 35 cm.
Dimensioni del gilet con pesi indossato: 27 x 19 x 7 cm.
Gilet con pesi con 10 pesi di 500g.
Perché usare il gilet con pesi per praticare cross training e bodybuilding?
Per sedute sportive più intense, per continuare a progredire e sviluppare i muscoli, prova a zavorrarti!
Avrai più forza ed esplosività, rendendo così più efficaci gli esercizi con il peso del corpo.
Che tu sia amante dei movimenti funzionali, dei WOD intensi o che tu voglia rafforzare la muscolatura per un altro sport, il gilet con pesi è perfetto per ottenere risultati migliori!
Prodotto facile da lavare
Sei stanco/a di dover lavare il tuo materiale a mano? Il nostro gilet con pesi fino a 5 kg si può mettere in lavatrice, grazie all'ideazione in tessuto lavabile!
Devi solo assicurarti di avere tolto tutti i pedi prima di fare partire la lavatrice!
Come aggiungere i pesi sul gilet?
Per una regolazione efficace:
- indossa il gilet,
- allaccia gilet con le clip,
- stringilo secondo la tua corporatura tramite le cinghie laterali.
Per aggiungere pesi:
- aggiungi i pesi di 0,5 kg nelle specifiche tasche.
- Assicurati che siano simmetrici.
Sicurezza e peso massimo
Attenzione, questo gilet con pesi lavabile può reggere fino a 5kg grazie ai 10 pesi di 0,5kg.
Avere un grande comfort, per un WOD Hero
Se vuoi fare il Murph indossando il gilet con pesi, ti raccomandiamo di usare i training pad (cod.: 8487863). In questo modo eviterai irritazioni alle mani durante le trazioni con presa stretta.
I nostri consigli per prendersi cura del gilet con pesi lavabile
Tra ciascuna seduta, puoi:
- Lasciare asciugare il gilet con pesi all'aria, se necessario con uno spray deodorante.
- Lavarlo a mano con un panno umido, dopo avere tolto tutti i pesi.
- Metterlo in lavatrice, facendo attenzione a togliere tutti i pesi!
Il circuito di cross training proposto dal nostro coach
Da 4 a 6 giri dcon 1 o 2 minuti di recupero alla fine di ciascun giro.
- Principiante: 20'' di lavoro 40'' di recupero, poi passa all'esercizio successivo.
- Livello intermedio: 30'' di lavoro 30'' di recupero.
- Livello esperto: 40'' di lavoro 20'' di recupero.
Quando finisci l'esercizio 1, passa al secondo dopo il recupero, e così via:
- piegamenti
- trazioni
- dip
- squat.
Col passare delle sedute, aumenta il tempo di lavoro e riduci il tempo di recupero.