Attrezzi per la ginnastica e il pilates

IL NOSTRO BRAND

| DOMYOS |

ACCESSORI PILATES

Se vuoi affinare la tua figura e migliorare il tuo equilibrio, Fitball e Foam roller sono accessori perfetti per metterti alla prova: i tuoi muscoli saranno più sollecitati e dovrai avere un buon livello di concentrazione. Le palle da Pilates sono perfette per lavorare in profondità gli addominali e allenare i muscoli profondi. Per quanto riguarda i Foam roller sono accessori utili se soffri di mal di schiena: questi rulli ti permettono di intensificare le tue sessioni di Pilates e di aiutarti durante la parte di mobilità articolare e stretching. Scopri ora la nostra gamma completa di attrezzi Pilates!

ELASTICI E TAPPETINI

Vuoi migliorare la tua resistenza e forza mentre rinforzi i muscoli? Domyos vi propone 3 tipi di fasce elastiche: bassa resistenza (light), media resistenza (medium), alta resistenza (hard), utilizzate quotidianamente miglioreranno la tonicità della tua silhouette.Il tappetino, appositamente progettato per il Pilates, è essenziale per la pratica. I nostri tappetini sono progettati per essere abbastanza spessi da offrire un comfort ottimale e proteggere le articolazioni. Scegliendo gli accessori per pilates adatti a te, otterrai rapidamente i risultati che desideri.

PESI E PALLE MEDICHE

I nostri pesi permettono di intensificare in modo efficace tutti gli esercizi che praticate di solito, aumentando il livello di difficoltà. Grazie ai nostri pesi e alle cavigliere/polsiere si possono eseguire esercizi di tonificazione in varie parti del corpo.Stanco dei soliti manubri? Prova la palla medica scegliendola in base al tuo livello di allenamento, potrai utilizzare questo attrezzo polivalente per allenare diversi gruppi muscolari.

GINNASTICA

La storia della ginnasticaha origini antichissime, si pensa sia nata in Grecia. Fu un tedesco a riscrivere le regole di quella che definiamo ginnastica moderna. Quando parliamo di ginnastica andiamo a definire e collocare tutte quelle attività che portano il corpo, attraverso specifici movimenti definiti anche esercizi, a mantenersi in forma, sviluppare forza e resistenza, stimolare equilibrio e coordinazione e a creare una buona mobilità articolare.

PILATES

Nasce dallo studio di Joseph Pilates, che per migliorare la propria salute e benessere fisico, iniziò a lavorare ad una serie di esercizi da poter eseguire anche in autonomia. Il pilates o meglio conosciuto comemetodo pilates,è un metodo di allenamento che va a lavorare sulla postura rendendo i movimenti del corpo più fluidi e armoniosi. Attraverso una serie di esercizi che possono essere svolti con l’aiuto di alcuni semplici attrezzi (metodo matwork) o attraverso uno specifico macchinario (metodo reformer). Il pilates non sviluppa la massa muscolare di chi lo pratica, ma la tonifica e la rende elastica.

CAVIGLIERE, POLSIERE, MANUBRI PVC

La funzione di questi piccoli attrezzi ginnasticaè quella di andare ad aumentare il peso di gambe e braccia per potenziare e sviluppare i muscoli. I nostri pesi permettono di intensificare in modo efficace tutti glieserciziche praticate di solito, aumentando il livello di difficoltà. Tra i nostri modelli troverai cavigliere/polsiere con un peso fisso, ma anche cavigliere/polsiere con un peso regolabile che permette di inserire dei sacchettini di peso in base a quelle che sono le nostre esigenze e anche agli esercizi che dobbiamo svolgere. Come scegliere il peso? In base al grado di allenamento che si ha al momento dell’acquisto del prodotto.

FASCE ELASTICHE GINNASTICA

Vuoi migliorare la tua resistenza e forza mentre rinforzi i muscoli? Domyos vi propone diverse fasce elastiche suddividendole per intensità di resistenza: bassa resistenza (light), media resistenza (medium), alta resistenza (hard), utilizzate quotidianamente miglioreranno la tonicità della tua silhouette. Utilizzate soprattutto per chi si allena in casao fuori casa, piccole e facili da trasportare ma non per questo meno efficaci. Variando la resistenza nel corso degli allenamenti si possono ottenere rapidamente i risultati desiderati. Utili sia per la ginnastica ma anche per il pilates e per le sedute di stretching.

FITBALL, SOFTBALL

Se vuoi affinare la tua figura e migliorare il tuo equilibrio, le Fitball sono accessori perfetti per metterti alla prova: i tuoi muscoli saranno più sollecitati e dovrai avere un buon livello di concentrazione. Le palle da Pilates, sono perfette per lavorare gli addominali e allenare i muscoli profondi aiutando la mobilità articolare e lo stretching. Sono attrezzi molto versatili, le palle pilatesperfette per il tuoallenamento. Come scegliere la misura? In base all'altezza e al peso dell’utilizzatore, troverai tutte le indicazioni utili sulle informazioni tecniche del singolo prodotto.

ATTREZZI PER L’EQUILIBRIO

Balance board, cuscini pilates, cuscino propriocettivo e balance station sono attrezzi per l'equilibrio per migliorarlo e rinforzare la muscolatura. Questi attrezzi si utilizzano principalmente come base di appoggio, soprattutto per gli arti inferiori ma anche per quelli superiori. Trova il prodotto più adatto alla tua tipologia di allenamento e al tuo grado di stabilità.

PALLE MEDICHE

Il nome deriva, con molta probabilità dal suo utilizzo in ambito fisioterapico e quindi strettamente legato alla salute, da qui il nome palla medica. Stanco dei soliti manubri? Prova la palla medica scegliendola in base al tuo livello di allenamento, potrai utilizzare questo attrezzo polivalente per allenare diversi gruppi muscolari. Attrezzo rigido disponibile in varie misure e molto versatile, serve a potenziare la muscolatura e migliorare forza e resistenza.

RIABILITAZIONE

In questa sezione potrai trovare tutti gli attrezzi riabilitazioneutili per la ripresa dopo un infortunio o un intervento. Quando parliamo di riabilitazione, nella maggior parte dei casi ci riferiamo al recupero nel più breve tempo possibile delle funzionalità di quella parte del corpo spesso post trauma legato ad infortunio o operazione. Un accessorio indispensabile è sicuramente iltappetino. I nostri tappetini sono progettati per essere abbastanza spessi offrendo un comfort ottimale e proteggendo le articolazioni. Tre sono i criteri fondamentali per la scelta: comfort, dimensioni e resistenza. La nostra offerta comprende sia tappetini che possono essere utilizzati senza e con scarpe.

FAQ

CHE COS’E’ IL PILATES?

Il pilates è una ginnastica rieducativa e preventiva basata sul respiro, che si concentra sul controllo della postura, per aumentare la fluidità e l’armonia dei movimenti.

PER CHI E’ CONSIGLIATO IL PILATES?

Il metodo è rivolto a chi vuole ritrovare la forma fisica, adatto a qualsiasi età perché risponde alle esigenze anche di chi ha problemi a livello fisico perché attraverso l’allenamento si ottengono risultati notevoli e duraturi sul tutto il tono muscolare, andando principalmente a concentrarsi sulla muscolatura dell’addome.

QUANTE VOLTE A SETTIMANA SI PUO’ FARE PILATES?

Per chi inizia la frequenza ideale è due o massimo tre volte alla settimana, per creare costanza fra una sessione e l’altra ma anche e soprattutto, per non sovraccaricare i muscoli, lasciando il tempo al corpo di abituarsi alla nuova attività.

QUANTI MINUTI DI GINNASTICA AL GIORNO?

Le linee guida consigliano 30 minuti di esercizio al giorno per mantenersi tonici e controllare il peso.

COME ALLENARE IL CORPO A CASA?

Possono essere utili per una sessione di allenamento dei semplici attrezzi che diano modo di aumentare o sviluppare quel determinato movimento. Ecco dei semplici consigli dai nostri esperti.

COME AUMENTARE LA FLESSIBILITA’ DEL CORPO?

Per aumentare la flessibilità del corpo possiamo eseguire una sessione dedicata di stretching, compiendo un movimento di allungamento e mantenendolo per un tempo che va dai 10 ai 30 secondi. La sessione può anche essere svolta abbinandola all'abituale allenamento settimanale. Il movimento deve essere ripetuto per un minimo di due volte e non deve essere veloce o brusco ma la posizione di tensione va raggiunta con gradualità, dolcezza e consapevolezza.