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Bici ellittica, un attrezzo utile ad allenare tutto il corpo

Desiderate allenarvi a casa? Le bici ellittiche sono attrezzature privilegiate per perdere calorie ed incrementare la massa muscolare. Ideale per perdere peso, la bici ellittica sarà l'attrezzo giusto per farvi sudare.

I benefici della bici ellittica

In quanto attrezzatura cardio, la bici ellittica è un alleato da non trascurare per bruciare i grassi e dunque di conseguenza per perdere del peso, sempre all'interno di un buon regime alimentare. La regolarità degli allenamenti vi permetterà anche di migliorare la vostra resistenza e le vostre capacità cardiorespiratorie. Per rispondere alle vostre esigenze, Decathlon vi propone una vasta scelta di bici ellittiche create appositamente per le varie necessità dei nostri clienti.

Quali esercizi fare con la bici ellittica?

La bici ellittica è un attrezzo ricercato principalmente dalla donna e può proporre vari generi di esercizi preimpostati, a partire da allenamenti soft, sino alla ricerca di attività intensive. E' molto importante utilizzare l'intensità della bici ellittica, per un lavoro più in profondità, o cambiare il manubrio per favorire il lavoro delle gambe o delle braccia. Per i principianti si consiglia di fare un utilizzo della bici ellittica di massimo 25 minuti al giorno, aumentato la tempistica in base al livello di pratica.

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