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Ogni ripetuta svuota uno scaffale della tua dispensa di glicogeno. Chi la riempie nelle ore successive arriva alla seduta di domani con gambe pronte, non con il serbatoio in riserva. Qui trovi un'ampia selezione di integratori post allenamento: shake con proteine whey, polveri con carboidrati ed elettroliti e drink pronti in bottiglia.
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