Le attività fisiche e sportive sono sempre piu' accessibili a tutti, anche a coloro che hanno un handicap o difficoltà motorie e psichiche. La nostra missione è proprio rendere lo sport accessibile a tutti
Praticare uno sport quando si hanno difficoltà motorie? Visto dall’esterno sembra difficile, ma nella realtà nulla è impossibile. Con il tempo, le federazioni si sono adeguate, proponendo infrastrutture accessibili alle persone con disabilità. Ma perché lo sport è consigliato anche in caso di disabilità? E verso quale sport orientarsi in base al tipo di disabilità?
Il tuo primogenito gioca a calcio da 4 anni, il suo fratellino judo e il più piccolo ha iniziato a fare ginnastica per bambini? Le settimane sono impegnative e tu continui a correre...i tuoi figli ne trarranno però un gran beneficio!
«Attività sportiva», questa espressione è sempre più frequente ed è spesso associata al benessere e alla salute. Ma per i bambini quali sono i reali benefici di un'attività sportiva e, in particolare, degli sport con racchetta?
Senza dubbio, l'idea di esplorare il mondo in bici è affascinante. Ma cos'è esattamente un «viaggio in bici»?
Scopri il trail running grazie ai nostri consigli su come approcciare questa disciplina.
I BENEFICI DEL RUNNING PER I BAMBINI
Quando si inizia a fare sport, ci si pone in genere moltissime domande: verso quale attività orientarsi? Dove e come praticarlo? 20 minuti di jogging equivalgono a un quadratino di cioccolato?… Ma anche: quanto spesso? Quanto tempo deve durare idealmente un allenamento e bisogna allenarsi tutti i giorni? In realtà, dipenderà tutto dagli obiettivi stabiliti. Ti aiutiamo a vederci più chiaro.
Quando si inizia a praticare body-building, è importante stabilire i propri obiettivi. Che sia per aumentare i muscoli o il peso, per sbarazzarsi dei kilogrammi superflui, per preparare una stagione sportiva o semplicemente per ritrovare e mantenere la forma, conoscere i propri obiettivi permetterà di attuare un programma adatto per le proprie necessità.
