Volete iniziare a praticare lo sci di fondo o semplicemente rinnovare la vostra attrezzatura, ma non sapete quali criteri prendere in considerazione?
Scoprite i nostri consigli su come scegliere il paio di scarponi da skating e/o da sci di fondo classico più adatto alle vostre esigenze e alla vostra corporatura.
Esistono due tipi di sci di fondo. Lo sci di fondo originale, detto "classico" o "alternativo", e lo "skating", sviluppatosi negli anni '80.
Lo sci di fondo classico è abbastanza facile da apprendere grazie al suo movimento simile alla camminata radente, ma è bene sapere che per padroneggiare perfettamente la tecnica classica sono necessari molto rigore e costanza! Lo sci di fondo skating è una disciplina moderna nel mondo dello sci di fondo; lo sci di fondo skating è caratterizzato essenzialmente dalla ricerca della scivolata con il passo pattinato.
Per scoprire lo sci di fondo, in genere si inizia con lo sci classico, per prendere confidenza con la pratica, prima di provare lo skating.
Lo sci di fondo si divide in tre fasi successive: una fase di raccolta per accumulare energia, una fase di propulsione per rilasciare energia e una fase di scivolamento per recuperare. L'obiettivo dello sci di fondo è sfruttare al meglio le fasi di recupero aumentando il tempo di scivolamento tra le fasi di propulsione. Questo è un fattore chiave per migliorare le vostre prestazioni e per realizzare piste sempre più lunghe.
Per farlo, è necessario un equipaggiamento adatto al proprio livello e alla propria morfologia.
Scoprite i nostri consigli su come scegliere gli scarponi da sci di fondo più adatti alla vostra pratica.
IL CLASSICO
A seconda dei vostri obiettivi, della vostra capacità fisica e di resistenza o della vostra padronanza tecnica, lo sci di fondo classico può essere praticato in modalità "tempo libero", "sport" o "performance".
Per questo è importante valutare questi criteri per determinare il vostro livello di pratica e quindi l'attrezzatura adatta alle vostre esigenze!
Tempo libero
Se siete principianti o sciatori di fondo occasionali, o se sciate per meno di 10 km a bassa intensità, scegliete scarpe comode con un buon isolamento termico. Scegliete scarponi da sci di fondo comodi e con un buon isolamento termico. Si tratta di scarponi comodi, un po' più pesanti e meno efficienti, ma che permettono di iniziare e divertirsi sulle piste. Scegliete scarponi da sci di fondo classificati come "per il tempo libero" o "per principianti".
Sport
Se siete sportivi e siete principianti o praticate lo sci di fondo regolarmente e/o a media intensità per uscite fino a 20 km. Scegliete scarponi da sci con una calzata più stretta. Si tratta di scarponi con un buon rapporto comfort/prestazioni, che facilitano la progressione. Scegliete scarponi da sci di fondo classificati come "confermati" o "sportivi".
Performance
Fate sci di fondo in modo intensivo e/o ad alta intensità in uscite di oltre 20 km. Scegliete scarponi da sci leggeri con una calzata aderente al piede per guadagnare velocità e risparmiare energia. Si tratta di scarponi tecnici che offrono ottime prestazioni per accompagnarvi su lunghe distanze a ritmo sostenuto. Scegliete scarponi da sci classificati come "expert" o "performance/race".
PATTINAGGIO
A seconda dei vostri obiettivi, della vostra capacità fisica e di resistenza o della vostra padronanza tecnica, lo sci di fondo può essere praticato sia in modalità "sportiva" che "prestazionale". Dato che lo skating è più difficile da imparare rispetto allo sci di fondo classico, preferiamo già lo sci "sportivo" a quello "di prestazione".
Per questo motivo è importante valutare questi criteri per determinare il vostro livello di pratica e quindi l'attrezzatura adatta alle vostre esigenze!
Tempo libero / sport
Se siete sportivi e siete principianti o praticate lo sci di fondo occasionalmente e/o a media intensità per uscite fino a 20 km, dovreste scegliere un paio di scarpe comode, leggermente flessibili e con un buon isolamento termico. La scelta giusta è quella di optare per un paio di scarpe comode, leggermente flessibili e con un buon isolamento termico. Il volume della scarpa offrirà più spazio per il comfort e il calore. Questi sono scarponi da sci comodi per i principianti e garantiscono comfort e facilità di progressione. Per aiutarvi a fare la scelta giusta, alcuni fornitori classificano gli scarponi in base al livello di pratica; in questo caso, optate per scarponi classificati come "confermati" o "sportivi".
Performance
Fate sci di fondo frequentemente e/o ad alta intensità in uscite di oltre 20 km? Scegliete scarponi da sci rigidi e leggeri per guadagnare velocità e risparmiare energia. Il volume dello scarpone è più vicino al piede per una maggiore precisione e una migliore trasmissione dello sforzo. Si tratta di scarponi tecnici e performanti che vi accompagneranno nelle uscite di lunga durata a ritmo sostenuto. Per aiutarvi nella scelta, alcuni fornitori classificano le scarpe in base al livello di pratica; in questo caso, optate per scarpe classificate come "expert" o "performance/race".
Se avete già un paio di sci da fondo, verificate la compatibilità dello sci e dello scarpone.
Esistono diversi standard di attacchi a seconda della marca.
Questi diversi standard non sono sempre compatibili e non consentono di combinare sci e scarponi.
Sns profil®
È il più vecchio degli attuali standard di attacchi, sviluppato da Salomon, che tende a scomparire. È utilizzato su alcuni sci Salomon, One Way e Atomic (skating).
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Questo standard di attacco è compatibile solo con gli scarponi SNS Profil.
Sns pilot®
Sviluppato anche da Salomon, è montato su alcuni sci Salomon, One Way e Atomic (skating).
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Questo standard di attacchi è compatibile solo con gli scarponi SNS Pilot.
Nnn®
È lo standard più comune, di proprietà del marchio Rottefella. Viene utilizzato sugli sci di Inovik, Fischer, Madshus, Peltonen e Rossignol.
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Questo standard di attacchi è compatibile con gli scarponi NNN, PROLINK e TURNAMIC.
Prolink®
Sviluppato da Salomon, questo sistema di attacchi è compatibile con tutte le marche di scarpe (tranne Salomon SNS Pilot).
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Questo sistema di attacchi è compatibile con le scarpe NNN, PROLINK e TURNAMIC.
Turnamic®
Si tratta di uno standard di fissaggio recente, che mantiene la compatibilità con i vecchi sistemi NNN.
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Questo standard di fissaggio è compatibile con le scarpe NNN, PROLINK e TURNAMIC.
Esistono modelli misti di scarpe, adatti sia agli uomini che alle donne, e dotati di sistemi di allacciatura e regolazione efficienti e regolabili per adattarsi al meglio alla morfologia del piede.
Un modello di alta gamma sarà più stretto e quindi più preciso e dinamico, ma meno caldo e confortevole. Al contrario, un modello di fascia bassa sarà più largo, più caldo e più confortevole, ma meno rigido e preciso.
Per quanto riguarda la taglia degli scarponi da sci di fondo, scegliete la vostra taglia abituale, quella in cui vi sentite a vostro agio. Si può aumentare di una taglia se si vuole mettere un paio di calze spesse nello scarpone. Si può aumentare di un numero di scarpe se si vogliono mettere calze spesse negli scarponi.
Passionnée de sports d'hiver
