Come scegliere una crema solare
La crema solare è un “must” per proteggere la pelle dal sole durante l’attività sportiva all’aperto. L’elemento più importante è l’indice di protezione solare del prodotto.
L’elemento più importante di una crema solare è l’indice di protezione dai raggi solari. Due criteri ti aiuteranno nella scelta. La sensibilità della pelle e l’esposizione al sole.
Per scegliere una crema solare, occorre conoscere la sensibilità della pelle alla luce del sole. La sensibilità della pelle alla luce del sole viene classificata in “fototipi”
Esistono 4 fototipi:
- pelle estremamente sensibile: si scotta sempre o non si abbronza mai.
- pelle sensibile: si scotta facilmente e si abbronza poco.
- pelle intermedia: si scotta raramente e si abbronza facilmente.
- pelle resistente: non si scotta e si abbronza facilmente.
Devi anche conoscere il tipo di esposizione al sole. Più la luce solare è intensa, più la protezione è raccomandata.
Esistono 3 categorie di esposizione:
- moderata, attività all’aria aperta
- importante, attività in mare o prolungate all’aperto
- estrema, attività in montagna o sotto i tropici