Guida alle taglie della MTB

Quando si sceglie una nuova MTB, è importante capire le differenze tra i diversi tipi esistenti, in modo da scegliere la bici giusta per il tipo di disciplina a cui ti dedicherai. Di base ci sono due tipi di MTB, hardtail e full-suspension.

• MTB hardtail: Se è la tua prima MTB, le hardtail sono le più semplici e le più accessibili. Hanno una sospensione anteriore per una guida più fluida sui sentieri e la ruota posteriore è ben agganciata al telaio. Una bici hardtail è anche più leggera rispetto a bici simili full suspension.

• MTB full suspension: Una MTB full suspension ha la forcella ammortizzata davanti e l'ammortizzatore posteriore. Questo rende la bici più fluida e veloce sulle rocce e sui terreni accidentati. Avrai così più sicurezza e controllo sui sentieri dissestati e la bici sarà molto più confortevole e divertente da guidare.

Le bici hardtail e full suspension si possono suddividere in tre categorie: cross-country, trail, enduro e downhill. Vedremo le caratteristiche chiave di ciascuna, per permetterti di scegliere la MTB più adatta per te.

• MTB cross-country: Conosciute anche come bici XC, sono le bici che troverai più di frequente. Questa categoria include bici hardtail per il tempo libero e bici XC da corsa leggere, full suspension e hardtail. Di solito sono leggere e ideate per la velocità, ma sono anche efficaci in salita. Le bici XC hanno anche copertoni con un profilo più basso, che le rendono più veloci anche su terreno scorrevole. Hanno un'ampia gamma di rapporti per portarti su pendii ripidi e molte sono provviste di freni a disco idraulici per un buon controllo della frenata in discesa.

Prima di investire in una nuova bici, è utile capire perché è così importante sceglierne una della taglia giusta per la tua altezza e la tua corporatura. Una bici della taglia giusta e regolata correttamente è piacevole da usare. Potrai percorrere i sentieri più velocemente e controllare meglio la bici con il giusto comfort. Ecco solo alcuni dei problemi che si riscontrano nel guidare una bici della taglia sbagliata:

• Postura sbagliata: La posizione di guida è importante su qualunque bici e se il telaio è della taglia sbagliata potresti avvertire dolore alla parte inferiore della schiena. Regolare la sella o il manubrio non è sufficiente per compensare la taglia del telaio.

• Dolore ai polsi: Se trascorri molto tempo su una bici che non è della taglia giusta, i tuoi polsi inizieranno a soffrire a causa della pressione in eccesso. Se il telaio è troppo grande, farai più fatica a controllare il manubrio, avendo così una postura non corretta.

• Stanchezza: Se vuoi percorrere un po' di chilometri in più in bici, una pedalata efficace è fondamentale. Se la bici è della taglia perfetta, la postura e il posizionamento delle gambe ti permettono di ottenere il meglio ad ogni pedalata senza dover faticare per compensare.

• Aumento del rischio di cadute: Avere il controllo della bici è fondamentale, soprattutto se si guida la MTB su terreni difficili e accidentati. Se la tua bici è troppo grande avrai meno controllo, con conseguente aumento dei rischi di incidenti e cadute.

Di solito i telai delle MTB sono in acciaio, alluminio o fibre di carbonio ed hanno ruote robuste e copertoni grandi. Sapere come sono le taglie delle bici può aiutarti a scegliere quella giusta per avere la migliore esperienza possibile. Le MTB sono fatte per pedalare fuoristrada e di solito hanno ruote da 26”. Però adesso si possono trovare bici con copertoni più larghi, di 27.5” e 29”, che sono in grado di assorbire meglio i colpi e le vibrazioni e di ottenere una velocità maggiore. Ecco alcune informazioni in più sulle misure delle ruote, così potrai decidere quale è quella più adatta per te.

• Ruote 26”: è la misura tradizionale delle ruote delle MTB, anche se ad oggi la maggior parte delle MTB ha ruote più larghe. Le ruote da 26” sono una buona opzione per gli adolescenti e gli adulti più bassi, dato che possono risultare più manovrabili rispetto alle ruote più larghe.

• Ruote 27,5”: Attualmente è la misura più comune per le ruote delle MTB. L'opzione più polivalente, le ruote da 27.5” sono divertenti sui terreni e rendono la MTB molto agile. Permettono anche di avere il compromesso migliore tra manovrabilità e velocità.

• Ruote 29”: Questa misura di ruote si sta diffondendo moltissimo tra i praticanti di cross-country, enduro e downhill. Le ruote da 29” accelerano meno rispetto alle misure più piccole, ma reggono molto meglio la velocità sui terreni accidentati e tendono ad essere più rapide e ad offrire maggiore aderenza. Però i rideri un po' più bassi potrebbero trovarle leggermente difficili da manovrare.

Per le bici generiche, puoi trovare la nostra guida alle taglie spiegata qui.

Per le bici da corsa, puoi trovare la nostra guida alle taglie spiegata qui.

Se devi prendere una MTB per tuo figlio/tua figlia, puoi usare la sua età come indicatore di massima. Ma, dato che i piccoli rider non crescono tutti allo stesso modo, è importante misurare bene la sua statura per trovare la taglia più adatta per il tuo giovane ciclista. Le bici bambino sono essenzialmente versioni in scala ridotta delle bici per adulto e di solito si misurano secondo la taglia delle ruote.

Di solito le MTB bambino hanno le ruote da 20” e da 24”. Tendono ad essere più leggere e monocorona, il cambio di velocità è semplicissimo. Anche l'ammortizzatore può rendere la bici più complicata e più pesante, quindi prima di acquistare la bici è bene decidere se il bambinone avrà bisogno. Se la bici è per un adolescente, potresti muoverti nel territorio delle bici per adulti con telaio piccolo. Le ruote larghe fanno la differenza, infatti mentre dovresti evitare di prendere una bici troppo grande per tuo figlio/tua figlia, le ruote da MTB più grandi tendono invece ad essere migliori in salita e più confortevoli su terreno accidentato.

Sempre più persone acquistano le bici online, ma se possibile è importante controllare la bici di persona. Avere la sensazione della bici tra le mani è il modo migliore per capire se è della taglia giusta per te o per tuo figlio/tua figlia. Se hai trovato una bici che va bene ma ha bisogno di qualche piccola regolazione, ci sono alcuni accorgimenti per fare in modo che si adatti perfettamente a te:

• Regola la sella: La prima cosa da fare è regolare la sella. Se non riesci a posizionarla ad un'altezza confortevole, la bici potrebbe essere della taglia sbagliata. La sella è all'altezza giusta quando il tuo tallone tocca appena appena la parte superiore del pedale inferiore, con la gamba tesa. Per quanto riguarda la posizione della sella, inizia con la sella il più possibile in alto (è una posizione cross-country efficace).

• Regola il manubrio: Alcuni ciclisti si sentono più a proprio agio con il manubrio quasi all'altezza della sella. Altri (in particolare chi pratica cross-country) lo mettono al di sotto della sella, per ottenere una postura aerodinamica con la schiena più piatta. Devi scegliere ciò che è più confortevole per te e per il tipo di pratica che farai.

• Controlla le posizioni: Le leve dei freni e i comandi cambio si possono mettere in diverse posizioni sul manubrio. Alcune bici consentono di regolare la portata della leva e il punto di contatto in cui i freni comprimono le pastiglie. Anche il manubrio si può rifilare, tagliare un paio di centimetri da ciascuna estremità può fare una differenza notevole in termini di comfort.

Ci sono molte cose che si possono fare ad una bici per trovare una configurazione migliore. Ma è importante iniziare con una bici della taglia giusta, per poterla poi sistemare come si preferisce. Se devi prendere una nuova MTB, non fare le cose di fretta. Fai le tue ricerche e chiedi un aiuto in negozio ad uno dei nostri esperti ciclo, così potrai avere la certezza di prendere una bici che userai per molti anni.