Two people running outdoors

Misurare come il tuo cuore risponde all'esercizio fisico

Il cosa, il perché e il come dello stress test per i corridori.

Two people running outdoors on a sunny day

Cos'è uno stress test?

Un test da sforzo, chiamato anche test da sforzo, mostra ai medici quanto bene funziona il cuore durante un'attività fisica intensa. Fornisce un quadro più completo della tua salute cardiaca rispetto ai test eseguiti mentre sei a riposo.

In genere correrai o camminerai su un tapis roulant inclinato o andrai su una cyclette. Avrai 12 derivazioni collegate da una macchina per elettrocardiogramma alla pelle in punti precisi del busto. Questi leggono il tuo polso e creano un'immagine dell'attività elettrica del tuo cuore da molte angolazioni.

Uno stress test può realizzare quanto segue:

1. Diagnosticare la malattia coronarica.

2. Diagnosticare le irregolarità del ritmo cardiaco (aritmie, inclusa la fibrillazione atriale).

3. Fornire indicazioni al medico su un piano di trattamento in corso.

Uno stress test può essere esteso per testare l'idoneità:
Se sei un atleta competitivo, il tuo allenatore o il tuo fisiologo sportivo potrebbero chiederti di includere un test VO2 Max nel tuo stress test. Questo serve per valutare il tuo livello di forma fisica aerobica generale. In questa versione del test sarai dotato di una maschera che misura il contenuto di anidride carbonica di tutta l'aria che espiri. Gli strumenti calcoleranno la quantità di ossigeno che sei in grado di elaborare durante l'attività di picco, misurata in millilitri di ossigeno per chilogrammo di peso corporeo al minuto.

Quando hai bisogno di uno stress test?

È probabile che i medici prescrivano test da stress nelle seguenti circostanze:

1. Se sei stato sedentario e vorresti iniziare a fare attività fisica seriamente.

2. A intervalli di routine, dopo aver raggiunto una determinata età.

3. Se hai mostrato sintomi di problemi cardiaci.

4. Se sei un atleta competitivo e i tuoi progressi vengono monitorati scientificamente (in questo caso il test verrà probabilmente prescritto da un allenatore o da un fisiologo sportivo piuttosto che da un medico).

Women running close to the sea

Cosa comporta uno stress test?

Ti verranno fornite istruzioni sui preparativi pre-test, che potrebbero includere modifiche a tutti i farmaci che prendi. Probabilmente ti verrà chiesto di evitare la caffeina per la giornata. Potrebbe esserti chiesto di non mangiare per un certo periodo prima del test.

Avrai una dozzina di elettrodi fissati con cerotti adesivi in ​​vari punti del busto. Avrai un bracciale standard per la pressione sanguigna attaccato alla parte superiore del braccio. Se stanno testando il consumo di ossigeno, ti verrà anche applicata una maschera che cattura tutta l'aria espirata e la invia tramite tubo a una macchina.

Il test stesso verrà solitamente condotto su un tapis roulant inclinato o su una cyclette. Idealmente, dovresti utilizzare un esercizio che sia il più vicino al tuo sport, il che significa che i corridori dovrebbero chiedere un tapis roulant. Il tecnico ti farà seguire una precisa sequenza di riscaldamento e aumento graduale dell'intensità, guardando i risultati dell'ECG in tempo reale. Potrebbe esserti chiesto di raggiungere la frequenza cardiaca massima. Questo è un livello di intensità estremo; potresti non arrivarci senza l'entusiasmo entusiasta del tecnico. E sarai felice quando il test sarà finito. Se si riscontrano irregolarità o se si avverte dolore al petto o vertigini, il test può essere interrotto anticipatamente.

Resultati

I risultati dovrebbero essere disponibili immediatamente per discuterne con il medico. Se il test era precauzionale e i risultati sono normali, potresti aver finito. Se il test serviva a diagnosticare i sintomi o a guidare il trattamento medico, potrebbero essere necessari ulteriori test. Se il test riguardava la valutazione della forma atletica, ti verranno forniti dei dati che potrai condividere con il tuo allenatore.

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