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Idee regalo per la festa della mamma sportiva | DECATHLON
In cerca di idee originali per la festa della mamma? Scopri queste 5 idee pensate per le donne e le super mamme sportive e amanti della natura
Come scegliere un tappetino da fitness | DECATHLON
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Come scegliere un leggings sportivo | DECATHLON
Tenuta, taglio, tessuto... Scoprite quali caratteristiche considerare per scegliere un leggings adatto alla vostra pratica sportiva.
Fare sport a casa: il programma | DECATHLON
Fare sport in poco spazio e soprattutto senza coinvolgere i vicini di sotto? Sfida te stesso con l'allenamento facile da fare in appartamento. Il trucco? Una sessione cardio senza saltare! È possibile...seguimi!
COME SCEGLIERE LE FASCE ELASTICHE ? | DECATHLON
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Pilates & pancia piatta: fai lavorare il muscolo trasverso | DECATHLON
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Quali accessori per fare ginnastica dolcemente? | DECATHLON
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8 esercizi con la Fitball - La mia routine fitness | DECATHLON
Tutti adoriamo la palla da Pilates per il suo lato divertente! Sì, questa palla flessibile ha questo innegabile vantaggio di farci desiderare di praticare tutti i tipi di esercizi di fitness, ma come si usa? Condividiamo con te degli esercizi semplici ma efficaci.
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Camminata e Pilates: un abbinamento efficace per il massimo benessere!
Settembre è ormai lontano e può darsi che la motivazione stia svanendo con l’avanzare del freddo e del grigiore... Ma come fare per non scoraggiarsi?
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Chiamato elastico o fascia di resistenza, è l'accessorio tonificante perfetto: leggero, compatto, economico ... E' versatile e si adatta a tutte le situazioni per permetterci di lavorare tutti i nostri muscoli!
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Perdere peso in modo graduale, ma sicuro | DECATHLON
Se senti il bisogno di perdere qualche chilo per stare meglio con il tuo corpo, leggi qui alcuni consigli di istruttori e coach sportivi
I benefici dello sport sul corpo | DECATHLON
Lo fai per il piacere di farlo e talvolta per mantenere la linea, ma conosci gli altri benefici dello sport sul corpo? Caroline Bonnière, osteopata, ci spiega in che modo lo sport fa bene alla saluta e come può prevenire certi mali.
Quale sport per una silhouette più snella? | DECATHLON
Per ottenere una silhouette più snella, non esistono miracoli: bisogna, infatti, fare sport regolarmente e mangiare in modo equilibrato. Arriviamo più o meno tutti alla stessa constatazione! Ottimo a sapersi, ma quale sport scegliere per bruciare il più velocemente possibile i grassi? E a quale ritmo dovrai praticarlo per ottenere la massima efficacia?
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Per vedere gli effetti benefici dello sport sul corpo, servono pazienza, motivazione e una regolarità a prova di tutto.
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