Dimensioni del bilanciere 2 metri
Lunghezza:
- 2 metri.
Peso:
- 9,75 kg.
Carico massimo:
- 160 kg.
Diametro: Adatto per pesi di 28mm.Distanza tra le mani: 134 cm.
Per assicurare un blocco perfetto dei pesi sul bilanciere, consigliamo di usare questo prodotto con i nostri blocca-dischi smart (cod.: 8574652).
Che pesi utilizzare con questo bilanciere?
Questo bilanciere è compatibile con tutti i pesi di 28 mm (cod.: 1042303).
I pesi devono essere bloccati con i blocca-dischi (cod.: 8574652).
Che accessori utilizzare con questo bilanciere?
Questo bilanciere si può usare, ad esempio, con la rack da bodybuilding pieghevole (cod.: 8616805). Si può riporre utilizzando il suo posabilanciere.
Puoi variare gli esercizi con una gabbia da bodybuilding (cod.: 8766092) e una panca (cod.: 8766093).Le cinghie per trazioni (cod.: 8642608) o i guanti (cod.: 8595171) possono darti più comfort durante le sedute.
I consigli del nostro coach per usare il bilanciere
Con questo bilanciere puoi eseguire degli esercizi poliarticolari che permettono di aggiungere carico per aumentare il muscolo.
- Squat 4×6-10 ripetizioni.
- Panca piana 4×6-10 ripetizioni.
- Panca inclinata 4×6-10 ripetizioni.
- Military press 4×6-10 ripetizioni.
- Rowing busto inclinato 4×6-10 ripetizioni.
Lascia due ripetizioni di margine e fai due minuti di recupero. Col passare delle sedute potrai aumentare le ripetizioni, poi il carico.
