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Manubrio palestra con pesi 10 kg

Name: Manubrio palestra con pesi 10 kg
Brand: CORENGTH
Rating: 4.61 (514 reviews)

34,99€

Cod. : 8655645

Questo kit manubri 10kg contiene: 1 manubrio da 2kg, 4 pesi da 1kg e 2 da 2kg per realizzare i tuoi esercizi in casa. L'ideale per iniziare a fare bodybuilding!

Il kit manubrio ideale per iniziare ed eseguire molti esercizi di bodybuilding, per far lavorare bicipiti, tricipiti, deltoidi e pettorali! Composizione: 4x1kg - 2x2kg - manubrio di 2kg.

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Informazioni tecniche

Contenuto del kit manubri 10 kg

- 1 bilanciere pieno di 2 kg, diametro 28 mm, lunghezza 35 cm,
- 2 blocca-dischi,
- 4 pesi di 1 kg, diametro 28 mm (diametro 135 mm, spessore 13 mm)
- 2 pesi di 2 kg, diametro 28 mm (diametro 175 mm, spessore 18 mm).

Tutti i pesi sono in ghisa, quindi durano a lungo (a condizione che siano riposti in un luogo asciutto).

Usa il kit manubri 10 Kg in completa sicurezza

I blocca-dischi devono essere sempre messi sul manubrio dopo averlo caricato.
Attenzione, con presa a martello (verticale) non si possono usare più di 15kg).
Peso massimo per bilanciere:30 kg.

Che accessori da bodybuilding usare per variare gli esercizi con il kit?

Per poter eseguire ancora più esercizi, puoi procurarti una panca (cod.: 8616804), ad esempio per eseguire la panca piana con manubri.

Il nostro coach ti propone una seduta di tonificazione da eseguire con il kit 10kg

Parte superiore del corpo:
- Distensioni con manubri, da 3 a 4 serie da 12 a 15 ripetizioni
- Rowing con manubri, da 3 a 4 serie da 12 a 15 ripetizioni.

Parte inferiore del corpo:
- Affondi con manubri 3x12 per ciascuna gamba.

Lascia sempre 2 ripetizioni di margine e recupera 1 minuto tra 2 serie.
Da una seduta all'altra puoi aumentare il carico o il numero di ripetizioni.

Prenditi cura dei pesi in ghisa

L'umidità è nemica della ghisa, riponi sempre pesi e bilancieri in un luogo asciutto.
Dopo ogni seduta, pulisci il bilanciere ed i pesi con un panno umido.
Poi riponi tutti gli elementi del kit in un locale asciutto!

Non riporre mai il bilanciere o i pesi all'aperto o in cantina.