Scarpe e copriscarpe invernali per il ciclismo

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SCARPE E COPRISCARPE CICLISMO

Nel ciclismo, uno dei punti in cui esercitiamo la maggior forza durante le nostre sessioni di allenamento sono i pedali. Grazie alle scarpe da bici con tacchette otteniamo prestazioni migliori nella nostra pedalata da quando siamo agganciati ai pedali automatici, possiamo premere con un piede mentre tiriamo su con l'altro piede, rendendo la pedalata più circolare e “rotonda”. 

Inoltre, con le scarpe automatiche, il peso del nostro corpo è distribuito equamente sulla base del piede, garantendo che tutta l'energia che esercitiamo sui pedali sia equamente distribuita e non perda efficienza. All'inizio, l'uso di questo tipo di scarpe da ciclismo può essere un po’ scomodo in quanto hanno una suola più rigida, ed essere attaccati ai pedali richiederà più sforzo. Ma la ricompensa dopo alcuni giorni è indiscutibile poiché il tuo piede andrà sempre nella posizione di pedalata ottimale e le tue prestazioni aumenteranno del 50%. Soprattutto in inverno! Come? Grazie agli speciali copriscarpe per ciclismo, ossia speciali “calze” da indossare sopra alle tradizionali scarpe da bici. 

COME SCEGLIERE LE SCARPETTE DA BICI?

La scarpa da ciclismo funge da vera interfaccia tra piede e pedali e viene scelta in base al tipo di pratica esercitata. Le scarpe robuste sono adatte per l'allenamento intensivo. Con una suola solida, la piena potenza può essere utilizzata ad ogni pedalata e quindi un risultato migliore. Le suole più rigide sono create in questo momento totalmente in carbonio.

Se invece pratichi cicloturismo, la tua preoccupazione principale dovrebbe essere il comfort, sia durante le uscite in bicicletta che dopo. Quindi è meglio scegliere scarpe con suole semi dure. Con queste scarpe semirigide, che sono flessibili nell'avampiede, puoi camminare senza problemi, a differenza delle scarpe rigide. E, ultimo ma non meno importante, se ti piace andare in bicicletta in vacanza o in zone remote, è importante considerare il peso delle tue scarpe. Sono preferibili scarpe più leggere in quanto pesano meno e le gambe sentiranno meno peso dopo lunghe ore di ciclismo. Un piccolo vantaggio che rende il tuo bagaglio più leggero e ti fa risparmiare molta fatica.

COMPATIBILITÀ E CURA DELLE SCARPE DA CICLISMO

La compatibilità delle tue scarpe per ciclismo con i tuoi pedali è un'altra caratteristica importante. Se usi pedali automatici per i tuoi allenamenti in bicicletta, controlla prima di acquistare che le tue nuove scarpe siano compatibili con i pedali SPD o SPD-SL.

Sono le tue prime scarpe per MTB? Scegli un paio di scarpe comode e prova con le tacchette adatte; dopo un po' di pratica, non potrai più farne a meno. Utilizzi invece dei pedali flat? Assicurati che la scarpa che stai per acquistare (per la tua pratica Enduro o MTB) sia una scarpa con una suola flat, che ti possa dare il massimo grip. La stessa cosa riguarda la scelta delle giuste scarpe bici da corsa o scarpe bici gravel.

E infine, il criterio più importante da considerare: la cura delle scarpe bici. Il piede non deve scivolare nella scarpa all'altezza del tallone e della punta, ma non deve essere troppo stretto per evitare infortuni. Il sostegno nella scarpa si ottiene, tra l'altro, grazie alle chiusure, che possono essere costituite da lacci, velcro o fibbie micrometriche. Gli ultimi due dispositivi di fissaggio consentono un rapido bloccaggio e sbloccaggio, il che può essere utile se ti alleni regolarmente.

I VANTAGGI DELLE SCARPE DA CICLISMO

Alcune cose sembrano semplici accessori, ma possono comunque essere un importante plus in termini di utilizzo e sicurezza.

Materiale: alcuni tessuti sono di facile manutenzione, ma non sono impermeabili al 100%. La pelle assicura che i tuoi piedi rimangono asciutti e caldi anche con un allenamento regolare sotto la pioggia o a basse temperature.

Ventilazione: i tessuti in rete sono naturalmente traspiranti. La traspirabilità è importante se guidi spesso con temperature calde.

Strisce luminose: la guida su strada può essere pericolosa dopo il tramonto. Indossa scarpe fluorescenti o con strisce fluorescenti per essere visibile e guidare più sicuro.

COPRISCARPE DA CICLISMO: PERCHE’ INDOSSARLI

Esci in bici anche in inverno o nella mezza stagione? Non dimenticarti i copriscarpe, sia che tu pratichi la mountain bike che la bici da corsa, oppure preferisci fare lunghi viaggi con la tua nuova bici da trekking.Termici, antivento, idrorepellenti o impermeabili. Interi o mezze punte. Ce ne sono di tutti i tipi e di tutti i colori (dal nero al giallo fluo, per una maggiore visibilità in strada).

Spesso in neoprene per un maggiore calore e impermeabilità, da utilizzare nelle situazioni più estreme, di pioggia e freddo.